ブログ１１４４日目
「パニックを経験&克服した鍼灸師が、
自律神経にいいことを
一緒に考えるブログ！」
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
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お灸のYouTube動画はじめました！⬇︎
お灸ができちゃう！チャンネル
あとサウナのアドバイザーの
資格とりました！⬇︎
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～買い物で疲れたら、
大通のサウナで
自律神経ととのえちゃう♡～
サウナで自律神経
ととのえ隊！
三等兵のじゅんこです(￣^￣)ゞ
（キャッチフレーズ考えてみたw）
先日っていっても、
１ヶ月半くらい前に（笑）
札幌の大通にある
「ガーデンズキャビン」
というサウナ施設に
行ってきましたよ( ´ ▽ ` )ﾉ⬇︎
私がサウナをオススメする
理由はコチラ！⬇︎
『鍼灸師目線８０%！サウナの効果①
回復期と自律神経ケア♡』
『自律神経にいいサウナの入り方』
ここのサウナは、
穴場ですよー！！⬇︎
穴場ポイント⬇︎
・セルフロウリュがある！
・何も持っていかなくていい
・１０００円
・アクセス便利
・静か
ここはロウリュがある
っていうのがポイント！
札幌にほとんど
ない
ですからね。
ロウリュっていうのは、
サウナストーンに
水をかけるの！⬇︎
これの何がいいかというと、
湿度を上げれる！
湿度が上がると、
たくさん気持ちよく
汗がかけるんです(≧∀≦)
（⬆︎現地から中継w）
あとですね、
ここは買い物の帰りに
ふらっと寄れますよ！
大通ですからね(≧∀≦)
あとなんたって、
クレンジング、
化粧水、バスタオルとか、
水もある！
全部ついてますから！
全部ついて、お値打ち価格
１０００円でございます！（笑）
あとここのいいところは、
静かなとこ！
疲れてるときに静かって大事！
ここはスーパー銭湯と違って、
キレイなカプセルホテル
っていうのかな？
そんな感じなので⬇︎
ごちゃっと人が
いないんですよね。
なのでゆっくりできます。
あと清潔だし！
そして写真じゃ
わかりにくいんですけど、
大人な雰囲気でシックな感じ！⬇︎
音も一切ない！
お風呂も２、３種類だけど、
それがちょうどいい感じ( ´ ▽ ` )ﾉ⬇︎
～サウナと水風呂の感想～
サウナはそんなに広くは
ないんですけどね、
テレビもなくて
静かでいいですね～( ´ ▽ ` )ﾉ⬇︎
なんたって
セルフロウリュが嬉しい！⬇︎
サウナの本場、
フィンランドの人と
同じ体験ができてると思うと、
これまた楽しい（笑）
湿熱はカラダの芯まで
温めてくれるので、
冷え性の人には
特にロウリュを試してほしいです！
そして水風呂ですけどね♡
温度が冷たすぎず、
ぬる過ぎずいい！⬇︎
人がいなかったので、
浮いてみたんですけど（笑）
最高でした！
味わってほしいなー！
こんなに気持ちよくて
体にいいって、
本当にありがたい(≧∀≦)
次、休憩スペースね！
ここは外で外気浴は
できないんですけど、
イスが置いてますよ〜！⬇︎
思ったんですけど
ここのサウナって、
サウナに初めて
チャレンジする人にいいかも！
サウナと水風呂の温度や質が
ちょうどいいのと、
常連さんがたまってないので、
入りやすいと思います！（笑）
効果的なサウナの入り方も
書いてるから安心！⬇︎
～大通に泊まってみる？～
ここは泊まるっていう手が
あるなと(=ﾟωﾟ)ﾉ
１０００円払うのと泊まるのも、
そう変わらない！⬇︎
だったら好きな本とか
もっていって、
ゆっくりしてもいいのかも！⬇︎
私はそのうち泊まりたいと
思ってま〜す！
ただコロナが増えてきたので、
見極めないとな(≧∀≦)
では、また明日！
あっ、
こんなプランもありました！⬇︎
（見えるかな？）
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