ブログ１２６８日目
パニックを経験&改善した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ！
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
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お灸のYouTube動画はじめました！⬇︎
お灸ができちゃう！チャンネル
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サウナのアドバイザーの資格とりました！
・サウナの効果⬇︎
『鍼灸師目線８０%！サウナの効果①
回復期と自律神経ケア♡』
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●お酒２杯までルール♡３月末まで！
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～札幌近郊、
オススメ朝サウナ～
前のブログで朝のサウナは、
回復期の人にいいですよ( ´ ▽ ` )ﾉ
というをお話をしました！⬇︎
『朝サウナで体調不良と回復期！』
でもどこに行っていいか
迷いませんか？
ということで！
今日は自律神経が整いやすい
サウナ施設を３つ、
お伝えします( ´ ▽ ` )ﾉ
●札幌ガーデンズキャビン（大通）
・5:30~9:30
・地下鉄からすぐ
・１５００円（税込）
・タオルやクレンジング、化粧水、
水などすべてあり⬇︎
今のところここが
私のオススメ第1位です(=ﾟωﾟ)ﾉ
ただ朝イチで行くと、
サウナが乾燥していることが
あります。
（こうなると汗をかけないので、
気持ちよくない。）
この場合は多めに
サウナストーブに
水をかけると
いいですよ！
（サウナ用語で、
これをロウリュという）
私は６杯はかけて
ちょうどよくなりました！
１杯でも湿度が上がって
温度が熱くなるので、
程度がわからないうちは、
１、２杯だけかけるといいですよ！
「えっ、なんのこと言ってるの？」と
思ったあなたも大丈夫！
ところどころにやり方が
書いてますので！⬇︎
あとですね。
ここは朝サウナは朝食付きで
１５００円なんですけどね。
こないだ一緒に行った友人が
朝食なしでお願いしたら、
１２００円だったみたいです。
●花ゆづき（琴似）
・10:00~
・６７０円
・タオル２１０円でレンタル、
クレンジングなし、化粧水、乳液あり、
シャンプーなどあり。
・琴似駅、または２４軒駅から、
徒歩１０分
（車がラク）
ここは清潔な
スーパー銭湯です(=ﾟωﾟ)ﾉ
大きいサウナですよ！⬇︎
自律神経は整わないんですけどね、
ここのスチームサウナの香りは、
最高に癒されます！⬇︎
休憩も外のイスに座って、
気持ちよくできます！⬇︎
●モエレたまゆら（モエレ）
・6:00~
・７２０円
・タオル１４０円でレンタル、
クレンジングなし、化粧水、乳液あり、
シャンプーなどあり。
・私はバスで行ってますが、
車が断然ラクです。
ここは混んでない
スーパー銭湯なので、
穴場ですよ〜( ´ ▽ ` )ﾉ
漫画が置いてあるんですけどね。
ラインナップもイケてますし、
ご飯も美味しいので、
私は一日中います！
あとここはモエレ沼公園が
すぐ近くにありますよ！⬇︎
（あとさとらんども、
ちょっと遠いけどある）
なので朝サウナの後に
施設でゆっくり過ごしてから、
ご飯を食べて、
その後モエレ沼を散歩する！
なんていうのもこれからの季節、
気持ちいと思います！
さ、自律神経と、
リフレッシュのために！
朝サウナへ
行ってらっしゃいませ♡
でも、
「サウナにどうやって
入ればいいかわからない！」
こんな心配がある方は！
こちらにご参加ください( ´ ▽ ` )ﾉ⬇︎
では、また明日！
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