ブログ１２６６日目
パニックを経験&改善した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ！
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
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お灸のYouTube動画はじめました！⬇︎
お灸ができちゃう！チャンネル
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サウナのアドバイザーの資格とりました！
・サウナの効果⬇︎
『鍼灸師目線８０%！サウナの効果①
回復期と自律神経ケア♡』
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●お酒２杯までルール♡３月末まで！
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～自律神経を整えたい！
朝サウナがピッタリね♡～
昨日のブログの続編！⬇︎
『３０００円で自律神経ととのえサウナ旅！
札幌大通ガーデンズキャビン♡』
サウナって朝に入ると、
とっても格別なんですよ(≧∀≦)
シャッキとして
頭がキリッとします！
ぼーっとした感じが
ハッキリする感じ( ´ ▽ ` )ﾉ
これは自律神経が整うことと、
脳の血流が良くなるからです。
私が特に朝サウナを
オススメしたい人は(=ﾟωﾟ)ﾉ
体調が悪かった状態から、
ある程度日常生活を
送れるようになったけど、
まだ本調子じゃない方！
体力と気力はけっこう
戻ってきたけど、
まだ本調子じゃない方！
こういうあなたに
朝サウナがぴったりですよ♡
（⬆︎ガーデンズキャビンの
朝サウナから中継。）
～なんで朝サウナ？～
不調が続いていた方は、
朝がまだちょっと
苦手だったりしませんか？
だるくて起きれなかったり、
ゴミ捨てが
大変だったりしませんか？
（私はパニックのとき、
しんどかった！）
体調不良で仕事を休んでいる方は、
起きる時間がお昼にズレて
困ったりしてませんか？
朝のサウナは、
「サウナに行く。」
という目的を作って、
朝に起きれるようにする練習と、
朝からサウナに入ることで、
自律神経を整えることが
できます！
これによって、
1日を元気に過ごすことが
できるんですね！
薬だけに頼らないで、
自律神経を鍛えることが
出来るのがサウナなんですよ(≧∀≦)
そうは言っても、、、。
今までサウナに
入ったことがない方は、
いろんな不安がありますよね！
むしろ不安しかないかも（笑）
サウナの熱さや、
息ができないことへの不安！
水風呂という地獄の苦行（笑）
体調の不安。
得体の知れない、
サウナの入り方の不安！
どこのサウナに行けばいいか
わからない不安！
これは私もそうだったので、
よくわかりますよ！（笑）
なので当院に来てくれてる
お客さんとは、
実際に一緒にサウナに行って、
レクチャーさせてもらってるん
ですけどね(=ﾟωﾟ)ﾉ
（サウナアドバイザーの
資格とりました！）⬇︎
でもこのブログを
読んでくれているあなたと、
すぐにサウナに行けないかも
しれませんよね(≧∀≦)
ということで！
オンラインで
自律神経を整えるための、
「サウナの入り方講座」を
開催しようと思って(≧∀≦)
●２０２１年 ４月１日（木）
２１：３０～２２：３０
サウナで自律神経を
整えたい！と、
ちょっとでも思った方は、
ぜひ参加してください( ´ ▽ ` )ﾉ
（参加１人でもやるわw）
詳しくは明日また、
ブログに書きますね！
では、また明日♡
追伸
近い日に、
「札幌近郊オススメ、
朝サウナスポット」を
ブログに書きますね！
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・『女性専門』クリアはりきゅう院HP
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