ブログ１１０４日目


「パニックを経験&克服した鍼灸師が、
自律神経にいいことを
一緒に考えるブログ！」

札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ

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昨日の続き！⬇︎

『サウナの効果⑧
風邪を引きやすい人を丈夫にする♡』

 

～サウナの効果！
美肌になる！～

 

 

サウナの効果の１つに、
美肌効果がありますよ！

 


キレイになるとやっぱり
嬉しいですよね(≧∀≦)

 

どこからともなく、
前向きな気持ちが
湧いてくる！（笑）

 

 

私は沖縄で
日焼けをしてから、

 

美容皮膚科にいかないと
治らないシミは
あるんですけどね。

 

 

肌質は変わってきた感じが
しますよ( ´ ▽ ` )ﾉ

 


～肌がキレイになった＝
健康になった！～

 

 

 

肌がキレイになった
っていうのは、
肌だけじゃなくて、

 

カラダの他の部分も
一緒に良くなってますよ！

 

カラダは全部
つながってますからね( ´ ▽ ` )ﾉ

 

肌がキレイになったら
健康になってる！って、
喜んじゃいましょう♡

 

 


～サウナが、
美肌にしてくれる理由～

 

 

サウナは汗をかくことで、
毛穴の奥から
汚れを出してくれます！

 

 

詰まってる皮脂も
とってくれます！

 

体質とは別に、

 

具合が悪くなると、
肌の乾燥が出てくることも
あるんですけどね、

 

 

皮脂がつまりやすくなる
っていう場合もあります！

 

 

垢がつきやすくなる
っていうのかな？

 

これは具合が悪くなると
カラダの中だけじゃなくて、

 

表面の働きも
悪くなりやすいんです(=ﾟωﾟ)ﾉ

 

ここで悲し気持ちに
ならなくて大丈夫ですよ♡

 

元気になったら、
キレイな肌に戻りますから！

 

 

さ！カラダと肌を
元気にしてくれるのが
サウナです( ´ ▽ ` )ﾉ

 


私の経験からの
持論なんですけどね。

 

 

熱いサウナから
冷たい水風呂に入ると、

 

おもっきり毛穴が
引き締まります(=ﾟωﾟ)ﾉ

汚れを出してから、
引き締める！
これってエステでありますよね♡

 

 

そしてサウナから
水風呂に入るときの温度差って
大きいので、

 

この温度差で
ヒフが活性化すると
思うんですよ！

 

 

このスパルタな感じの
ヒフの鍛え方が、

 

肌にいい影響を与えてるんじゃ
ないかなと思って(≧∀≦)

 

ぜひサウナにいって
実感してみて欲しいと
思います！

 

 

では、また明日！

 

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