ブログ１０５６日目
心のストレスから
パニック障害を
経験&克服した鍼灸師！
【次の一歩、応援団長じゅんこです！】
本日も札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
▪️▪️▪️▪️
お灸のYouTube動画はじめました！⬇︎
お灸ができちゃう！チャンネル
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～花ゆづきのサウナで、
自律神経をととのえる！～
お客さん（ Yさん）と一緒に
サウナに行ってきました！
花ゆづきのサウナ( ´ ▽ ` )ﾉ⬇︎
実は、昨日の前の日も、
１人でここに来てました！
（連チャンね！）
で、そのとき、
ビックリ&嬉しいことが
あったんですよ∑(ﾟДﾟ)
サウナから上がって、
ドライヤーで
髪を乾かしてたんですけどね。
誰かに呼ばれてる気が
したんですよ。。。
で、振り向いたら、
以前お灸セミナーに来てくれた
お客さんがいたんです∑(ﾟДﾟ)
（Sさん！⬇︎）
まさか、
こんなとこで会う！？（笑）
この出会い、
偶然じゃなかったんです(≧∀≦)
～サウナは気軽に、
自律神経をととのえる場所！～
実はSさん、
私のブログを毎回のように
読んでてくれたんです！
（嬉しすぎる！）
で、私がサウナの良さに
はまって、
最近サウナのことばっかり
書いてたので（笑）⬇︎
『サウナは、パニック障害・
鬱々・自律神経にいい？』
それを見て
自律神経を整えに、
家族と一緒に来てくれたんです！
嬉しい(≧∀≦)
～Sさん、Yさん
ごめんさない！～
花ゆづきに行った
Sさん、Yさんに、
ちょっと謝るというか、
気になった点がありまして。
花ゆづきのサウナで、
ととのいましたか？！（笑）
（ととのう→サウナ用語。
カラダとココロが整って、
最高に気持ちいい状態。
交感神経と副交感神経が
共存というか、
不思議な現象を
起こしてる状態！
これについては、また書きます！）
実は私。
花ゆづきのサウナで、
ととのうことに
苦戦してます（笑）
ここに３回
きてるんですけどね。
（一回目の花ゆづきブログ⬇︎
『精神疾患とサウナ！
ストレスを発汗しに花ゆづきへ♡』
サウナで汗をかく前に
頭や顔が熱くなって、
長く入ってられないんですよ！
頭や顔に２重タオルをして
工夫してるんですけど、
いつものように気持ちよく
ゆっくり入れない！
サウナの湿度も
自分にはちょっと
足りない感じがします！
ということで、
２人はどうだったかなと(≧∀≦)
（Yさんはちょっと、
難しい感じだった！⬇︎）
花ゆづきさんは、
高温サウナ以外はとっても
いいんですよ！
炭酸泉も最高だし、
スチームサウナの香りは
癒されるし⬇︎
外気浴に、
寝転びイスもあるしね⬇︎
今のところ
スーパー銭湯やスパで、
サウナがいいと思うのは、
モエレのたまゆらかな！⬇︎
『モエレたまゆらの塩サウナで、
自律神経改善と美貌を♡』
あと昔ながらの銭湯の
サウナは、
だいたいのところが、
湿度と温度が気持ちいな！
って思うとこが多いですよ！
自分が気持ちいと思う
サウナを探してみて
ほしいです！
自分に合うサウナと
水風呂を見つけれたら、
本当に体と心がスッキリして(≧∀≦)
何にも変えがたい、
自律神経の特効薬に
なりますからね！
さ、自律神経を改善するために、
治療はとっても大事！⬇︎
でもそれと同じくらいに、
自分で自律神経を
整える手段をもってることも、
大事ですからね！
治療しながら、
この手段も一緒に
見つけていきましょう！
では、また明日！
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