ブログ１２８６日目
パニックを経験&改善した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ！
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
▪️▪️▪️▪️
お灸のYouTube動画！⬇︎
お灸ができちゃう！チャンネル
▪️▪️▪️▪️
サウナのアドバイザーの資格とりました！
・サウナの効果⬇︎
『鍼灸師目線８０%！サウナの効果①
回復期と自律神経ケア♡』
・サウナの入り方⬇︎
『自律神経にいいサウナの入り方♡』
▪️▪️▪️▪️
〜サウナは正しく入ると、 自律神経がととのう！〜
昨日に引き続き、
サウナの講習会について
書きますね！⬇︎
『自律神経にいいサウナの講習会①』
参加してくれたお二人のうち、
奄美大島に住んでいるレイコさんが⬇︎
次の日、
早速サウナに
行ってきたと
連絡がありましたよ！⬇︎
（読めるかな？）
⬆︎ととのうを体験できたんじゃ
ないです？！水風呂（笑）
メッセージを読むと、
サウナには
正しい入り方がある！
ということがわかりますよね( ´ ▽ ` )ﾉ
正しい入り方を知らないと、
体やメンタル、自律神経が
整わないんです！
実はもう一名ご参加いただいた
まゆみさんは、
サウナ経験者でした！⬇︎
でもととのった感覚を
味わったことがないと
言ってたんです！
まゆみさんは、
「今まで正しい入り方を
していなかったから、
整わなかったんじゃないかな？」
と推測していましたよ(=ﾟωﾟ)ﾉ
こういう方は、
実際多いと思います。
私も当初、
正しいサウナの入り方が
あるなんて、
まったく知らなかったですし！
知る機会もないですもんね！
なのでサウナにも興味が湧くことはなく、
健康に良いとは知らず、
むしろ暑くてカラダに悪い
と
思ってました！
同じように思ってる方いません？
あと水風呂も心臓に悪いとか、
冷え性に良くないと思ってる方
いませんか(≧∀≦)
そしてサウナには入ってるけど、
「それほどの良さを
感じたことがない！」
こういう方もいませんか？
こういう方にこそ！
正しい入り方を
知ってほしいです( ´ ▽ ` )ﾉ
正しいサウナの入り方っていっても、
なんも難しくないんですよ！
とっても
簡単です！
ただ知ってるか、知らないかだけ！
ということで！
またそのうちに、
サウナのオンライン講習会を
したいと思います( ´ ▽ ` )ﾉ
～サウナと白髪・育毛～
サウナ講習会の後、
レイコさんのブログに、
白髪・育毛とサウナについて、
面白い記事を書いてましたよ( ´ ▽ ` )ﾉ
（白髪や薄毛で悩んでる方は、
チェックしてください！→ブログ）
ブログには、
白髪や抜け毛に大切なことは、
サウナに入るなら、
水風呂と休憩をしっかりとること。
そしてこれをやらないと
逆効果だと書いてあります！
サウナを通して、
いろんな専門分野のプロの方の話を聞くって、
ためになりますね♡
では、また明日！
◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎
・『女性専門』クリアはりきゅう院HP
ご予約、お問い合わせもお気軽に！⬇︎
harikyu-clear.com