ブログ１１７８日目
「パニックを経験&克服した鍼灸師が、
自律神経にいいことを
一緒に考えるブログ！」
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
▪️▪️▪️▪️
お灸のYouTube動画はじめました！⬇︎
お灸ができちゃう！チャンネル
▪️▪️▪️▪️
サウナのアドバイザーの資格とりました！
私がサウナをすすめる理由！⬇︎
・サウナの効果⬇︎
『鍼灸師目線８０%！サウナの効果①
回復期と自律神経ケア♡』
・サウナの入り方⬇︎
『自律神経にいいサウナの入り方♡』
▪️▪️▪️▪️
●お酒２杯までルール達成まで、
あと３４日！
（祝２０２１年１月１５日）
▪️▪️▪️▪️
～北海道ホテル１泊２日、
自律神経にいいサウナ旅～
泊まった部屋はここです！⬇︎
（ガーデンツイン）
ここは窓が大きくて
太陽がいっぱい入るので、
気持ちいい！
太陽は昨日も
話しましたけど、
ココロが元気になりますよ！
（セロトニンが出て、
心のバランス整う♡）
（⬆︎現場から中継w）
精神的に疲れてるときは
日光が薬になるので、
日光が入る部屋が
オススメです！
部屋から朝日も見れた！⬇︎
～サウナの感想！～
ここはモール温泉！
茶色くて、
いかにも効く感じ(≧∀≦)⬇︎
露天風呂は
景色は見れないけど、
泉質がいいので満足♡
サウナは最高に
良かったですよ！( ´ ▽ ` )ﾉ⬇︎
ここのホテルは、
サウナに力を入れてます！
はじめての人でも、
やり方が書いてるから安心！⬇︎
なんといってもここは、
セルフロウリュができる！
（ストーブの石に水をかけて、
蒸気を発生させる！）⬇︎
湿度を自分の好みに
できるっていいですね！
汗を気持ちよく
たくさんかけますし、
湿熱で、
カラダの芯まで
温まります。
（冷え性にいい♡）
健康面を考えても、
ロウリュはいいなと！
そして行った日がですね、
たまたまアロマ水を使った
ロウリュの日だったので、
室内がすごくいい
香りでした( ´ ▽ ` )ﾉ⬇︎
ふだんはモール温泉
ロウリュです！
（これも最高ですけどね！）
そうそう！
ここはテレビはないです。
ゆっくり出来るのが
気に入って、
夕方に３セット、
夜に２セット、
朝に２セット入りました(=ﾟωﾟ)ﾉ
ただちょっとだけ
困ったというか、
入り方を工夫したのが、
サウナの温度が
けっこう熱い時がありまして、
１段目に
座ってたんですけどね、
それでも熱いので
床に座りました（笑）
（ゼロ段目w）
初の床座り
だったんですけどw
人がいなかったのと、
マットも清潔だし、
こういう入り方もあるのかなと（笑）
続いて水風呂( ´ ▽ ` )ﾉ
ここは清流日本一の
水風呂なんですって！⬇︎
もうね〜、
冷たさもいい感じ♡
なので人がいないときに、
ぷっかり
浮かばせてもらいました！（笑）
そして潜りました！w
（念入りに、頭も体も洗った上でね！）
次に、休憩（外気浴）！
（休憩することで、
自律神経が整いますよ！）
露天スペースにも
内風呂スペースにも、
イスが置いてます。
私は外での外気浴が、
断然好き派です(≧∀≦)
今回は冬で寒いので、
水風呂のあとに
カラダをよくふいて、
バスタオルを肩にかけて、
なおかつ腰にも巻いて、
（２枚使い）
セパレートのガウンを
簡易に作って、
暖かい格好で、
イスに座って休憩しました。
もうなんとも言えない
気持ちよさ(≧∀≦)
（ととのうー！）
寒くなったら
露天風呂にゆっくり浸かりながら、
サウナ→水風呂→休憩を、
１〜３セット
繰り返しましたよ(=ﾟωﾟ)ﾉ
～あの方に、会えるなんて！～
泊まった日、
有名な写真家、
蜷川実花さん（にながわ）の
イベントがやってたみたいで⬇︎
たまたま一瞬エレベーターで
会えました（笑）
蜷川さんを一目見れたのも
ビックリですが、
この日の夜に、
さらにビックリな出会いが！
なんと！
露天風呂に入ってたら、
エゾリスが来たー∑(ﾟДﾟ)
暗闇の中に、
エゾリスがヒョイっと
現れたんですよ！(≧∀≦)
これはすごい
興奮しましたね（笑）
あなたにも会ってほしいな！
さ、明日は番外編です！
では、また明日☆
あっ！追伸
ここのホテルは、
日帰り入浴もやってますよ！⬇︎
クレンジングも化粧水も
全部あるので⬇︎
泊まらなくても
ぜひフラッと寄って
自律神経を整えてほしい！
◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎
・『女性専門』クリアはりきゅう院HP
ご予約、お問い合わせもお気軽に！⬇︎
harikyu-clear.com
・料金⬇︎
https://harikyu-clear.com/メニュー-2/
・ライン@でもご予約、お問い合わせできます！
（ラインで検索を！）⬇︎
line://ti/p/@vvl4178u