ブログ１０３１日目

 

心のストレスから
パニック障害を
経験&克服した鍼灸師！
【次の一歩、応援団長じゅんこです！】

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～札幌、極楽湯のサウナに
行ってきた！～

 

きのう仕事が終わってから
速攻で身支度をして、

 

札幌駅から徒歩１５分にある
極楽湯に行ってきました！⬇︎

 

私がサウナにハマる理由は、

体と心がスッキリして
元気が出るから！
（疲れてる人は、体験してほしい！）

 

そして自律神経を整えられるから！
（ある程度体力があるなら、
下手にいろんな薬飲むよりも
効くと思う）

 

詳しくはこちら⬇︎

『精神疾患とサウナ！
ストレスを発汗しに花ゆづきへ♡』

 

～極楽湯（ごくらくゆ）の
サウナの感想～

 

ここはスーパー銭湯です！

 

街中にあるせいか
今まで行ったスーパー銭湯の中でも
混んでる方ですね(=ﾟωﾟ)ﾉ

 

 

４５０円と格安なんですけど、

 

シャンプインリンスと
ボディソープが
置いてるのでラクチン！

（⬆︎ごくらく湯から、中継w）

 

キレイさは、ふつうかな！

 

サウナなんですけど、
ここは湿度の感じが
良かったです！

 

汗をかきやすい(≧∀≦)

 

ちなみにテレビつき
サウナです。⬇︎

 

水風呂は、
まーまーな冷たさかな！

 

私はサウナから出たら、
頭から水をかけたいタイプ
なんですけど、

 

さすがに沢山の人が
水風呂に入ってるので、
衛生的にできなくて残念。

 

洗い場のシャワーの温度も
固定されてるので、

頭が冷やせる場所があったら
なお良いなと！

休憩（外気浴）スペースは
いたるところにありますよ！

 

そうそう！忘れてた(≧∀≦)

 

ここにはふつうのサウナ
以外にも、
スチームサウナがあるんです！

 

 


釜風呂っていうんですけどね。
体験した感じだと、

 

足の冷え性の人に
いい感じがしました！
（足元のスチームがけっこう熱い）

なのでクーラーで
足元が冷えて困ってる人は、

 

サウナを３・４セット
まわすときに、
中に１回くらい入れるといいかも！

最後にお風呂に関していうと、
まーふつうかな！（笑）

 

いろいろなお風呂が
ありますけどね、

お湯の良さを感じたとこは
なかったです（笑）

 

～夏にサウナ？～

 

北海道はこれから熱くなるのに、
サウナ？って
思うかもしれませんけど。

 

夏こそ、
クーラーや冷たい食べ物で
冷えません？

 

そしてダラダラと
不調が続いたりしません？


 

 

これにいいのがサウナね(≧∀≦)

 

で、サウナだけじゃ
回復しないような人や、

 

具合が悪くて
サウナに行く体力がない方は、

はりきゅう治療が
あってますよ！⬇︎

最近では回復してきた
お客さんに、
サウナを取り入れるように
おすすめしてます( ´ ▽ ` )ﾉ

 

 

さ、サウナもはりきゅうも
一緒に活用して、
どんどん良くなりましょう！

では、また明日！

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