ブログ１０１９日目

 

心のストレスから
パニック障害を
経験&克服した鍼灸師。
【次の一歩、応援団長じゅんこです！】

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お灸のYouTube動画はじめました！⬇︎
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～塩サウナに感激！
モエレたまゆらのサウナ～

 

昨日は休みだったので、
少し遠くのサウナに
行ってきましたよ！

⬆︎サウナ帰りのバスから。
（時間なくて髪が濡れたままw）

 

サウナは自律神経を整えるのに
最適なので、
このブログでもよく紹介してます。

サウナは、
体と心を元気にしてくれる
ところ( ´ ▽ ` )ﾉ
サウナって何？はこちら⬇︎

『サウナはマジ修行だわ！
自律神経とパニック障害治療♡』

 

今回行ったのは、
札幌にあるモエレ・たまゆらのもり⬇︎
（北３４条駅とかから
バスが出てます）

ここいいわ！

 


まず何がいいって、
お風呂のすぐ近くがモエレ沼公園！
目と鼻の先！

 

公園を歩いてから、
サウナに行くって健康すぎる！

 

てことでまずモエレ沼公園へ⬇︎

 

ここはイサオ・ノグチの公園。
４０分もある芸術的な噴水のショーと、
ガラスのピラミッドが有名⬇︎

 

広いわー⬇︎
ちょっと歩いたり、
人工の山に登ったりしてたら
あっという間に１時間！

次回はお弁当をもって
噴水のショーを見ながら食べたり、

レンタサイクルで公園全体を
みまわったりするのも
いいかなと思いましたね(=ﾟωﾟ)ﾉ

さ、いざサウナ へ！

 

～サウナの感想～

 

ここは、
お風呂がいいですね！
天然温泉です！⬇︎

 

いろんな種類のお風呂の中に、
いかにも効きそうな匂いの
薬湯があるのがポイント高い⬇︎

 

 

サウナは、２種類。
一つが高温で、
もう一つが低温（塩サウナができる）

 

ここのサウナは、
清潔感があります！
これ大事(≧∀≦)

サウナマットも
置いてくれてるし、

使ったあとのマットは
回収してくれる！

 

ただテレビがあるのが
残念かな～。
これは私の好みなんですけどね（笑）

 

サウナって音がない方が、
無心になれる
気持ちよさがあると思って(=ﾟωﾟ)ﾉ

ここの水風呂は、
あまり冷たくないですよ！

 


サウナが初めての人には
こわくない冷たさだと思う（笑）

 


もう少し冷たくても
いい気がしましたけど、
プールみたな
気持ちよさがありますよ( ´ ▽ ` )ﾉ

あとですね。

ここは露天風呂のところで、
外気浴（外で休憩するところ）が
できて気持ちいい！⬇︎

 

～女子が喜ぶ、塩サウナ！～

 

そうそう、
低温の塩サウナにも
入ってみたんです。
（塩を買うのを忘れずに⬇︎）

 

実は
ぜんぜん塩サウナに
期待してなかったんですよ！
（入るかも迷ってた）

 

塩って２０年以上前に、
流行りませんでした？（笑）

 

塩サウナも昔
入ったことあるんですけど、

ヒリヒリして
痛かっただけなので、
良さを感じなかったんですよね。

これはですね、
やり方が違ってたからでした！


 

ちゃんとしたや方でやると、

お肌がとっても柔らかくなって、
お尻ももちもちツルツル！

自分で触ってて、
気持ちいいんです♡（笑）

 

しかも低温なのと、
湿度が少し高いからかな？
リラックス出来るんですよね。

 

気持ちが緊張しやすい方は、
気持ちよく自律神経を整えれる
いい場所だと思いました( ´ ▽ ` )ﾉ

 

美貌と、自律神経の改善！
この感想をあなたにも
味わってほしい！

 

なのでこの方法を
書きたいんですけど、

ブログが長くなったので、
明日また書かせてください（笑）

 

さ、不調を改善する治療は、
他力と自力がありますよ！
（サウナは自力ね！）

 


２つを合わせてやることで、
芯から元気になれるんです！

 


体調が本気で悪いときは
この自力が難しいので、
そういうときは
私にカラダをみせて下さい＾＾⬇︎

まずは自力でいろんなことが
できる元気なカラダを、
一緒に作っていきましょう！

では、また明日！

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