ブログ１３１５日目
パニックを経験&改善した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ！
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
▪️▪️▪️▪️
サウナのアドバイザーの資格とりました！
・サウナの効果⬇︎
『鍼灸師目線８０%！サウナの効果①
回復期と自律神経ケア♡』
・サウナの入り方⬇︎
『自律神経にいいサウナの入り方♡』
▪️▪️▪️▪️
～自律神経にいい、サウナ発見！～
けっこう前なんですけが、
サウナ旅に行ってきました(=ﾟωﾟ)ﾉ
最近コロナが増えてきますが、
コロナがおさまったらぜひ、
あなたに行ってみてほしい
おすすめサウナがあるんです( ´ ▽ ` )ﾉ
そのときのためにレポします♡
まずサウナについて！
自律神経を整える&鍛える！
この２つが出来るのが
サウナです(=ﾟωﾟ)ﾉ
体調を改善できることと、
健康なカラダに鍛えることが
出来るんですね。
ただ今までのブログでも
お伝えしてますが、
どんなサウナでも
良いわけじゃないんです！
質がいいサウナ（温度と湿度）と、
質がいい水風呂（温度）の
２つが揃って、
自律神経にいいサウナです！
私が北海道で行ったことがある
自律神経に良いサウナは、
・札幌ならガーデンズキャビン。
（他にもロウリュウがある施設⬇︎）
・札幌以外なら、
帯広の北海道ホテル、
岩見沢のメープルロッジ、
富良野の白銀荘です。
こちらに新たに加えたい！
北海道が誇れる
サウナがこちら(≧∀≦)
富良野から車で
２０分の
ところにある、
スターライトホテル芦別( ´ ▽ ` )ﾉ
アクセスは、
札幌から車で約２時間。
札幌駅からバスで２時間。
（JRでいくよりもバスがラクそう）
実はここのホテルは、
星がたくさん見えることで
有名でございます☆
（これについては、後ほど！）
～のんびり気ままに、自分時間タイム♡～
ここのホテルにあるものを
ざっと言うと、
温泉・サウナ・本・漫画・
カフェ飯・星です！
ここはおふろカフェといって、
カフェの雰囲気と、
お風呂が一体化した施設⬇︎
本や漫画がたくさんあります！⬇︎
（５０００冊ですって！）
集中して読みふけって、
交感神経優位になるかも（笑）
私は旅行雑誌のことりップを
あれこれ読んで、
妄想旅行しましたw⬇︎
読む場所も
あなたの好きな場所で
読めますよー！
穴ぐらみたいなとこ⬇︎
（⬆︎HPより拝借！）
芝の上みたいなとこ。
カフェスペース⬇︎
暖炉の前など⬇︎
（夜だけ暖炉ついてた）
コーヒーやレモンウォーターは
フリードリンクです。
飲みながらのんびり♡⬇︎
他にもサウナビールや⬇︎
（⬆︎飲んでみました。味を忘れましたがw）
変わったクラフトビールを
飲みながら、本を楽しめます！⬇︎
（カフェで生もあります。）
あとですね、
基本ホテルで買ったものは、
どこのカフェスペースでも
飲み食べできますよ( ´ ▽ ` )ﾉ
そうそう！
寒がりの方にお伝えしたいことが
あるんです！
冷え性や寒い方のために、
モコモコガウンやブランケットを
用意してくれてますよ〜！⬇︎
これは嬉しいですよね！
暖かいと、
さらにのんびりできます♡
あとですね。
ここには体育館なんかも
ありますよ！
体を動かしたい方は、
上靴は持参がいいと思います。
〜じゃらんの口コミ〜
私は平日に一泊したんですが、
どの場所もさほど
混んでなかったので快適でした！
じゃらんの口コミを見ると、
平日も混んでるかも？と
思ったんですが大丈夫でした！
ここからはあくまで
勝手な私の予想ですが！
混んでなかったのは
コロナだからというよりも、
平日にここまで来る人は、
地元のご年配の方が
ほとんどなんじゃないかなと。
そんなにアクセスも
良いわけじゃないですしね、
ここの街も近くの街も、
若い人は少なそうですしね。
平日でももしかしたら、
大学生の春休みとか冬休みだと、
混むかもしれませんけどね。
なのでゆっくりするには、
平日は狙い目なんじゃ
ないかなと！
さ、明日はサウナの感想を
お届けします(≧∀≦)
では、また明日！
◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎
・『女性専門』クリアはりきゅう院HP
ご予約、お問い合わせもお気軽に！⬇︎
harikyu-clear.com