ブログ１２２４日目
パニックを経験&克服した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ！
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
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お灸のYouTube動画はじめました！⬇︎
お灸ができちゃう！チャンネル
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●お酒２杯までルール達成まで、あと４日！
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〜自律神経が不調の人は、
このドラマをみて！〜
最近寒くなって、
めっきりサウナに行く回数が
減ったんですけどね。
こないだ近くの銭湯のサウナに
行ってきましたよ！⬇︎
久しぶりに行ったせいか、
サウナな後のスッキリ感を
強く感じました！
やっぱサウナはいい♡
体と心がラクになる(≧∀≦)
冬で出不精になってますけど、
また近々行こうと思って♡
サウナに関しては何回も
ブログで
オススメしてきました！
（サウナのアドバイザーの
資格もとりました！）
これは、
自律神経にいいから( ´ ▽ ` )ﾉ⬇︎
・サウナの効果⬇︎
『鍼灸師目線８０%！サウナの効果①
回復期と自律神経ケア♡』
・サウナの入り方⬇︎
『自律神経にいいサウナの入り方♡』
今回もサウナに行って
思ったんですけど、
質のいいサウナと
水風呂に入ると、
すぐに効果を実感
できるんですよ！
（コレってすごいこと！）
体もラクになるし、
心が前向きになるんです。
サウナは
自律神経を整える力と、
精神をリラックス&
ピシッとさせる効果が
高いんです(≧∀≦)
ただサウナに
入ったことがない人は、
サウナと水風呂って
地獄のイメージしかないと
思うんですよね（笑）
（私もそうだったw）
私の場合はサ道という
サウナのドラマを
見てなかったら⬇︎
今頃サウナとは
無縁の生活を
していたと
思います(=ﾟωﾟ)ﾉ
サ道が良かったんですよね！
サウナの入り方を
１から教えてくれたのと、
気持ち良さも１から
教えてくれたんです♡
実はこのサ道の
スペシャルドラマが
来月あるんですって！⬇︎
●２０２１年２月１４日（日）
●１６～１６時５５分
詳細
ぜひあなたに
見てほしいと思って！
（私もみる！）
サウナは不調の回復期に
とても向いてます！
自分でできる
最強の自律神経
ケアです( ´ ▽ ` )ﾉ
サウナは自律神経を強制的に
整えてくれるのと、
強くしてくれます。
なのである程度、
不調が回復して気力体力も
ついてきたら、
日常に取り入れて
欲しいんです( ´ ▽ ` )ﾉ
当院でもチカラを入れている
セルフお灸とはまた違う、
自律神経の整え方！
自律神経のケア方法は、
自分にあった方法を
いくつか用意しておいた方が
いいので、
サウナも試して
みてください！
さ、自律神経を根本から
改善するためには！
はりきゅう治療も大事ですが、
セルフケアも
同じくらい
大事ですからね♡
ではまた明日！
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