ブログ１１６３日目
「パニックを経験&克服した鍼灸師が、
自律神経にいいことを
一緒に考えるブログ！」
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
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昨日のつづき！⬇︎
『ふつうの家庭で育ったのに生きにくい？
本の感想会しない？』
・１２月７日（月）の
本の感想会の補足です！
この感想会のメリットって
何かなと？
実はですね。
前にブログにも書いたことが
あるんですけど、
１年前に
AC（アダルトチルドレン ）の
自助団体に通ってたんですよね(=ﾟωﾟ)ﾉ
（※ACっていうのは
すごい簡単にいうと、
ずっと心に傷ついてて、
生きづらさを抱えて生きてる人！）
なんで通ってみようと
思ったかというと、
すごい悩んでたから（笑）
（あと、なんかしたかった！）
悩むと自分と同じような仲間に、
会いたくなるものですね(≧∀≦)
なので今回やる感想会も、
同じような思いがある人に
いいかなと(≧∀≦)
しかも今回リアルに
会うんじゃなくて、
LINEで話すので、
敷居もちょっと低いかな？と。
（これ大事よねw）
で、やり方は自助団体を
参考にしたいと思って(=ﾟωﾟ)ﾉ
言いっぱなし、聞きっぱなし！
のスタイル。
なんたってラクなのよ(≧∀≦)
ジャッチも、評価もないから。
人に気をつかって、
疲れることもないしね（笑）
なるべく気楽・気軽に
参加できる方が
いいと思ってるので、
顔を出す出さないも自由！
お菓子を食べててもいいし、
パジャマで寝ながらでもいいし、
もし自分に順番が
まわってきたときに話せなくても、
それでいいと思って！
（笑）
気楽ってメリットよね（笑）
あと私が自助団体に参加して
良かった点も、
感想会で似たような
メリットになると思うので、
お伝えしますね！⬇︎
・同じように悩んでる人が
いるのがわかった。
・人の話を聞くことで、
自分の考えがわかった。
・自分の考えてることが、
わからないことに気づいた
。
（だから通いはじめは、
しゃべれなかった！）
・自分が本当はどう感じてるのかを
考える練習になった。
・気持ちを伝える練習になった。
・ありのままに話す練習になった。
・何かあったら、
この場所にいつでも帰れるという
安心感をもてた。
私の場合は、こんな感じかな！
ただちょっと
難しかったことがありまして、
話すお題の内容が
大きかったんですよ！
何を話していいか、
わからなかった！
ただでさえ、
自分が何を考えてるのか
見失ってましたからねw
ということで、
もっと話す内容を簡単に
したいなと！
ということで今回、
本を使うので
たぶんラクだと思う！
そんなこと言ったって、
何を話していいのか
不安な人もいるかもなので、
私はこんな感じで
話そうと
思う！っていうのを、
明日のブログで
書きたいと
思います！
あくまで自由なので、
１つの参考程度にして
下さいませ♡
では、また明日！
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