ブログ１１０７日目
「パニックを経験&克服した鍼灸師が、
自律神経にいいことを
一緒に考えるブログ！」
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
▪️▪️▪️
お灸のYouTube動画はじめました！⬇︎
お灸ができちゃう！チャンネル
▪️▪️▪️▪️
～遅く起きた朝は、
モエレ沼！～
体調が悪くて、
朝方まで寝れない方
いませんか？
あと悩み事で、
寝れなかったり(=ﾟωﾟ)ﾉ
こうなると
朝起きるの辛いですよね！
でもって、
起きるが遅くなる！
もしお昼頃まで寝てて
体力がある程度あるなら、
ぜひモエレ沼公園に
お昼から散歩にいってみて
欲しいと思って( ´ ▽ ` )ﾉ⬇︎
どうしてもこういう日が
続くと、
生活のメリハリがなくなって、
自律神経が
乱れていくんですよね(=ﾟωﾟ)ﾉ
そうなると眠かったり
だるい感じがして、
気力がなくなって辛くなる！
（副交感神経が優位）
気力がないって、
けっこう辛いんですよね(≧∀≦)
～秋のモエレ沼で、自転車だ♡～
モエレ沼公園は、
地下鉄の⬇︎
・環状通東駅
・北３４条
・新道東駅
からバスが出てますよ！⬇︎
（他の駅もでてる）
私は北３４条から
乗ってるんですけど、
１時間に２本出てるので
ラク♡
２０分くらいで
到着してるかな？
モエレ沼は、
秋晴れだと最高です！⬇︎
２００円で２時間
自転車を借りれますよ！⬇︎
モエレは広い！⬇︎
気持ちいいし、いい運動だわ♡⬇︎
小さい山が２ヶ所あるので、
登るとさらに運動できる！⬇︎
息切れるわ～（笑）⬇︎
そこそこ急なのよ！⬇︎
遊具のところで日光浴⬇︎
太陽にあたると
眠れる体になる♡
一日に何度か
イサム・ノグチの噴水ショーを
やってます！⬇︎
１３時１５分～の
４０分の長いショーが
オススメ！⬇︎
海を表してるせいか、
癒されるんですよね(≧∀≦)
⬇︎
また気ままに、
自転車でゴー！⬇︎
気持ちい！
途中で疲れたら一休み！⬇︎
（家から温かいコーヒーを
いれてきた♡）
そうそう！
この公園内には、
自販機とかアイスとか
売ってるんですけど、
基本あまりないので、
おやつやおにぎりを事前に
コンビニで買ってくるが
オススメです(=ﾟωﾟ)ﾉ
（公園のバス停付近に、
コンビニないと思う！）
お昼から起きても
これだけ行動したら、
充実感がありますでしょっ（笑）
そして野外で動くこと自体が、
寝れるカラダの治療に
なってます！
なので正々堂々と
遊びましょうね♡w
公園のあとはすぐ近くに、
私がオススメの
モエレたまゆらの
サウナが
ありますよ！⬇︎
サウナで自律神経を
整えてから
帰ると
なおいい(≧∀≦)
たまゆらは飲食の持ち込みが
できないんですけど、
お菓子や中華が
美味しいですよ！⬇︎
⬇︎サンラータン
あと漫画も読めちゃうの！⬇︎
遅く起きた朝は！
リフレッシュに
モエレに行ってみて下さいませ！
では、また明日！
◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎
・『女性専門』クリアはりきゅう院HP
ご予約、お問い合わせもお気軽に！⬇︎
harikyu-clear.com
・料金⬇︎
https://harikyu-clear.com/メニュー-2/
・ライン@でもご予約、お問い合わせできます！
（ラインで検索を！）⬇︎
line://ti/p/@vvl4178u