ブログ１１０７日目


「パニックを経験&克服した鍼灸師が、

自律神経にいいことを
一緒に考えるブログ！」

札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ

 

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～遅く起きた朝は、
モエレ沼！～

 

 

体調が悪くて、
朝方まで寝れない方
いませんか？

 

あと悩み事で、
寝れなかったり(=ﾟωﾟ)ﾉ

 

こうなると
朝起きるの辛いですよね！

 

でもって、
起きるが遅くなる！

 

 

もしお昼頃まで寝てて
体力がある程度あるなら、

 

 

 

ぜひモエレ沼公園に
お昼から散歩にいってみて
欲しいと思って( ´ ▽ ` )ﾉ⬇︎

 

 

どうしてもこういう日が
続くと、
生活のメリハリがなくなって、

 

自律神経が
乱れていくんですよね(=ﾟωﾟ)ﾉ

 

 

そうなると眠かったり
だるい感じがして、
気力がなくなって辛くなる！
（副交感神経が優位）

 

 

気力がないって、
けっこう辛いんですよね(≧∀≦)

 

 

～秋のモエレ沼で、自転車だ♡～

 

 

モエレ沼公園は、
地下鉄の⬇︎

 

・環状通東駅
・北３４条
・新道東駅

からバスが出てますよ！⬇︎
（他の駅もでてる）

 

 

私は北３４条から
乗ってるんですけど、

１時間に２本出てるので
ラク♡

 

 

２０分くらいで
到着してるかな？

 

 

モエレ沼は、
秋晴れだと最高です！⬇︎

 

２００円で２時間
自転車を借りれますよ！⬇︎

 

モエレは広い！⬇︎

 

 

気持ちいいし、いい運動だわ♡⬇︎

 

 

小さい山が２ヶ所あるので、
登るとさらに運動できる！⬇︎

 

 

 

息切れるわ～（笑）⬇︎

 

 

そこそこ急なのよ！⬇︎

 

 

遊具のところで日光浴⬇︎
太陽にあたると
眠れる体になる♡

 

 

一日に何度か
イサム・ノグチの噴水ショーを
やってます！⬇︎

 

１３時１５分～の
４０分の長いショーが
オススメ！⬇︎

 

 


海を表してるせいか、
癒されるんですよね(≧∀≦)
⬇︎

 

 

また気ままに、
自転車でゴー！⬇︎

 

 

気持ちい！

 

 

途中で疲れたら一休み！⬇︎
（家から温かいコーヒーを
いれてきた♡）

 

 

そうそう！

 

この公園内には、
自販機とかアイスとか
売ってるんですけど、

 

基本あまりないので、

 

 

おやつやおにぎりを事前に
コンビニで買ってくるが
オススメです(=ﾟωﾟ)ﾉ

（公園のバス停付近に、
コンビニないと思う！）

 

 

お昼から起きても
これだけ行動したら、
充実感がありますでしょっ（笑）

 

そして野外で動くこと自体が、
寝れるカラダの治療に
なってます！

 

 

なので正々堂々と
遊びましょうね♡w

 

公園のあとはすぐ近くに、

 

私がオススメの
モエレたまゆらの
サウナが
ありますよ！⬇︎

 

サウナで自律神経を
整えてから
帰ると
なおいい(≧∀≦)

 

たまゆらは飲食の持ち込みが
できないんですけど、

 

 

お菓子や中華が
美味しいですよ！⬇︎

 

⬇︎サンラータン

 

あと漫画も読めちゃうの！⬇︎

 

 


遅く起きた朝は！
リフレッシュに
モエレに行ってみて下さいませ！

 

では、また明日！

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