〜公園は、疲れた大人の薬！〜

百合が原公園に
行ってきましたよ！⬇︎

今まで自然があるところでも
イヤホンをして、

音楽やYouTubeを
聞いてたんですけどね⬇︎

最近は、
イヤホンしてません( ´ ▽ ` )ﾉ⬇︎

なんたって  虫の声を聴いたり、
葉っぱがサワサワするのを
聴くのが気持ちいんですよ♡

ここら辺から
秋の虫の声がしますよ！⬇︎

おっ、ここからも！⬇︎

いろんな虫の声を
探しながら歩いてく。
風流な気がしない！？（笑）

ちょっと疲れたら休憩ね！⬇︎

空をただ見るって
ふだんしないのよね。

ただ見るっていうのも、
なかなかいいもんだわ！

木の葉っぱが風に
揺れてたりね⬇︎

甘い花の香りが
ふわっとしたり⬇︎

疲れに効く〜（笑）
まさに森林浴！

～虫の声と自律神経～

～虫の声と自律神経～

虫の声って、
人をリラックスさせるチカラが
あるんですって！

特に日本人はそうらしい。

虫の声は高周波っていって、
これがリラックス
させてくれるんですって∑(ﾟДﾟ)

よくリラックス系のBGMにも
虫の声が入ってますもんね！

納得だわ！

（⬆︎マルハナバチちゃんは
鳴かないけど、
見てるだけで癒される♡）

虫の声って
なんとなく落ち着くな～！
って思ってましたけど、

科学的にも
解明されてたんですね(≧∀≦)

（おっ、ここからも
聴こえる、聴こえる♪）

さ！虫の声に
リラックス効果があるなら、
自律神経にもいいですからね( ´ ▽ ` )ﾉ

ぜひ虫の声を聴きに、
自然が多い公園を散歩して
みて下さいませ♡

では、また明日！

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『疲れた大人に虫の声！秋の自律神経ケア♡』

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