ブログ１０８０日目
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お灸のYouTube動画はじめました！⬇︎
お灸ができちゃう！チャンネル
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〜肩、やばい、やばい、やばい！〜
今日は肩がバーンとして、
うっ血して、
もんで欲しい気もするけど、
そういう感じでもない感じ！
肩って言ってますけど、
肩の後ろの方です！⬇︎
あと肩甲骨と肩甲骨の間！⬇︎
ここか痛いっていうか
辛いんです！(￣O￣;)
わたし何かしたっけ？
激しい運動もしてないでしょ、
重い荷物ももってないでしょ、
うーーーん。
あっ、もしかして∑(ﾟДﾟ)
ふわちゃんの動画にはまって、
４時間ぶっ続けで見たせいかもー！
きっとそうだ(￣O￣;)
しかもかなり悪いポーズで
みてたんだった！
～フワちゃんと首！～
フワちゃんって知ってます？⬇︎
わたし知らなくて、
YouTubeで動画をみてみたら
面白い！⬇︎
しかもフワちゃんと一緒に
よく共演してる、
岡田っていう人のチャンネルも
面白い！⬇︎
我を忘れてどんどんみてたら、
気づいたら２４時すぎ！
（マジかいなーーー！）
まさかの４時間たってた(￣O￣;)
なんちゅう後悔！
（フワちゃんは悪くない。
自分の時間の使い方が
しっくりこなかったの！）
しかもこんな寝るギリギリまで
動画って、
自分のカラダに
合ってなってないんだよなー。
自律神経が乱れて
寝れなくなったりするのよね。
まー、でもたまにこういう日が
あってもいいか！
気持ちを切り替えて
寝ましたよ(≧∀≦)
（意外に寝れたわw
しかもぜんぜん疲れてないし！
わたし元気♡）
～次の日、地獄～
いや～、次の日辛かったー(￣O￣;)
はじめ原因が思いつかなくて、
良くない病気の前兆かと
思いましたもん！
この辛さは、
実はただYouTubeを４時間
みてたからじゃないんですよね。
姿勢が悪かった！
私はふだん、
なるべくこういう姿勢で
動画をみるようにしてます⬇︎
こうならないようにしてる！⬇︎
なので本を読むときも、
楽譜代を書見台みたいにして、
なるべくまっすぐ前を
見るように工夫してます！
なぜなら長時間、
下をみてるって
首に負担がかかるから！
（だからPCも
デスクトップにしたい！）
ただ今回は、
「もうみるのやめよう！
次でやめよう！」
ってな感じで
ずっとみてたので、
この姿勢でみてたんですよ！⬇︎
しかも、今だけなら
大丈夫だろうと思って！
したら、ダメだったー！！
このポーズを４時間すると、
本当に次の日、辛いです！
そしてその次の日も辛い！
でもですね。
今回も実体験じゃないと
学べない、
いい外せない治療ポイントを
勉強できました（笑）
肩が辛いので、
肩ばかり治療して
欲しくなりますけど、
背骨の横のコリや、
首の横から後ろにかけての
コリを丁寧にとることの方が
大事です。
ということで(≧∀≦)
首、肩、肩甲骨の間が
辛い
人は、
この下向きポーズを減らせる工夫を
して下さいませ！⬇︎
そして視線は前！
このポーズをとりましょう！⬇︎
肩、首、背中は、
自律神経とも関係あるので、
もし慢性的なコリと自律神経の
両方で困ってる方は、
一緒に治療して
はやく元気になりましょう( ´ ▽ ` )ﾉ
では、また明日！
⬆︎あっ、今日は首と背中に
太陽という貼るお灸をして、
メンテナンスしてます！
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