ブログ１８３４日目
気持ちよく生きる工夫を考える！
「体と心のご自愛ブログ♡」
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ストレートネック！
最近よく聞きますよね。
ストレートネックとは、
長時間のスマホやパソコンなどで
首がまっすぐになって、↓
（正常ではカーブしてる。）
首の痛みや、
進行するといろんな不調がでてくる
現代病です。
私も他人事じゃないと思って！
治療中は下向きですし、
パソコンやスマホやiPadもよく使うので、
下向きの姿勢が多いんです！
〜恐怖のパソコン顎しゃくれ。〜
一年くらい前の話なんですけど、
PC作業をしてると、
なんか違和感あるんですよね。
で、気づいたんです。
顎が前に出てる！
顎がしゃくれてきてる！
ずっと下向きの姿勢をしてるせいで、
下の歯が少しづつ前にズレいってたんです。
ネットでこのことを調べたら、
歯科医の先生だったかな？
スマホや下向きの作業をすると、
顎が前にズレるというようなことを
書いてました。
このままだとマズイと思いましたね。
どうにかしなきゃと！
～しゃくれと、ストレートネック防止策！～
私はノートパソコンを使っているので、
ふつうに使ってると
絶対に下向きになるんですよ。
なのでこんな工夫をしました！
PCの台、キーボート、
マウスの３つを買って、
デスクトップのように使うようにしました。↓
これはiPadにも使える。↓
画面の位置を高くして、
首が下に向かないようにしています。
こうするようになってから、
顎のしゃくれは
気にならなくなりましたよ！
ストレートネックの心配も減っていいです！
ノートパソコンやスマホなどで
下を向くことが多い方は、
いろんな工夫があると思うので、
いい感じの工夫をしてみてください(≧∀≦)
気持ちいい日常を送っていくために、
大事なカラダは守っていきましょう！
そしてストレートネックなどで
首のコリが辛い方は、
はりきゅうも試してみてほしいと思います。
最近こんな嬉しいご報告を
お客さんからいただきましたよ！↓
ではまた来週！
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あなたの不調が良くなるおまじないを
愛を込めて贈ります(≧∀≦)
愛ラブ・あなたの体♡
愛ラブ・あなたのすべての気持ち♡
愛ラブ・あなたの大事な首♡
愛ラブ・あなたの健康の工夫♡
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『女性専門』クリアはりきゅう院
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