『具合悪いのに堂々と休めない!人の目気になる!自律神経との付き合い方♡』

 

ブログ1076日目

心のストレスから
パニック障害を経験&
克服した鍼灸師!

札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ノ

▪️▪️▪️▪️

お灸のYouTube動画はじめました!⬇︎
お灸ができちゃう!チャンネル


▪️▪️▪️▪️

 

~人は悩むと歩く!~

 

 

 

先日、わたしを釘付けにした
テレビ!(たぶんコレ)⬇︎

 

途中からみたので
詳しいことは
わかないんですけど(笑)

 

 

スペインの巡礼地
歩いてる人たちのドキュメント!⬇︎

 

 

四国のお遍路まいりも
そうだと思うんですけど、
人って悩むと歩くんだなと⬇︎

 

悩むっていうか、
じっくり考えたいときなのかな!

 

 

何かの岐路に立ってるときも
そうだし、

人生を変えたいときや、
生き方を見直したいときも歩く!

 

 

この男性デイィもその一人。
仕事をハードにやってきて⬇︎

 

 

 

 

 

これって、
女性にもありそうな話よね⬇︎

 

 

そしてある日、
過労なのかな?心臓が止まる∑(゚Д゚)⬇︎

 

 

で、自分には休息が大事だと
悟って、

巡礼の旅に出るわけ!⬇︎

 

 


私がデイィがすごいと思うのは、
勇気!

休む勇気ね!!

 

 

デイィは旅に出るために、
まず家族を置いてきてるんです。

 

 

そして従業員を何人も雇ってる
レストランのオーナーであり
コックだっだんだけど、

 

そのお店も売って
旅に出てきた!

 

もし私が同じ立場だったら、
ここまでして
自分のために休んで、

 

家族も説得して、

お金も使えるかな?と。

 

~具合悪いのに、
堂々と休めない!~


 

 

「堂々と休めない!」
コレは私にも
この傾向があります。

 

だから自律神経を乱すまで
ほっといて、
パニックになったんだと思う!

 

 

そしてこの休めない問題は、
お客さんも
感じてることが多いです。

 

 

小さい子供がいる方は、
けっこう難しいと思う!
でも方法はあると思うんだな。

 

 

〜あなたは堂々と、休めますか?〜

 

 

もし返答に迷うなら、
「どうして休めないですか?」

 

この答えは、
人それぞれ違うと思うんです(=゚ω゚)ノ

 

 

私の場合は2つあって、

 

①自分のしたいようにするのは、
ワガママでダメだと思ってる!

 

 

怠け者でダメだと思われる
気がして怖い!

 

こんな感じかな~(≧∀≦)

 

~サウナで挙動不審な女~

 

 

私ったら、
自分のことは棚にあげて(笑)

よくお客さんに
こう言ってました!⬇︎

 

 

「不調なんだから
休んでいいんですよ!

今はスポットライトを自分に
当てて下さい!


 

罪悪感なんて
持たなくていいんですよ!」

 

おもっきり誰より、
自分が出来てない!(笑)

 

ということで最近ずっと、
休む練習
繰り返してきました!
(笑)

 

 

自分のしたいことをしてみる
練習っていうのかな!

 

 

たとえば仕事の時間が
少しでも空いたら、

仕事中にサウナに行ったりね(笑)

 

堂々と寝坊したり(笑)

 

今思うとやることが
小さいですね〜!(笑)

 

でもですね、
自分がタブーだと思ってることを

やってみて、
わかったことがあります(≧∀≦)


 

 

みんなが働いてる時間や、
自分が仕事の時間と決めた日に
休むってそわそわする!(笑)

 

 

おどおど、ドキドキ!
罪悪感、
悪いことしてる感!

(誰も気にしちゃいないけどねw)

 

でも自分に何回も聞きました。
「コレって悪いこと?」

 

 

そして過去や未来じゃなくて、
今のこの瞬間を感じる練習
あわせてしましたよ!

 

(楽しいとか、気持ちいとかね!
すぐね、未来の不安に
引っ張られるのよねw)

 

そしたらですね。

だんだんへっちゃら
なるものですね〜!(笑)

 

 

気持ちもラクです!

 


人の目も前よりも
どうでも良くなってきましたし、

 


むしろそのオドオドな自分を
楽しむように
なってきましたしね(笑)

 

さ!
人の目が気になって
休めないときは(≧∀≦)

 

 

こんな感じで
堂々と休む練習からするのは
どうでしょう!(笑)

 

 

なかなか一人で出来ない人は、
一緒にタブーミッションを
考えましょっ!(笑)

 

では、また明日!

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