～アラフォーは、
ムリしたくない！～

２２時すぎに、
ラーメンを大盛りで
食べてしもうた～！ 

久しぶりにこの時間に食べて
思ったのが、
カラダが気持ちよくない！

このまますぐに寝ることを
考えると、
食べたことを後悔！（笑）

夜は早めに食べて、
少な目が気持ちいいんだな～。
なんて考えながら、

消化を早める、
胃酸をだすツボにお灸（笑）⬇︎
（足三里あしさんり）

３８才になったせいか、
最近ムリできなくなってきた！

できないっていうか、
したくないの！（笑）

だって負担がかかるとすぐに、
カラダが重い・疲れる・
調子悪くなるんですもん(≧∀≦)

だからこそこの逆で、

カラダが軽い・ラク・調子いいこと
が好き！

なので私はよく
サウナ、歩く、お灸
ここらへんをやってます！
手軽にできていい！

あなたは何をすると、
カラダが気持ちいいですか？

もしまだ見つかってないなら、
ストレスの逃げ道として
探しておくと いいですよ！

これは意外に大事なこと(≧∀≦)

そうそう！
いきなり宣伝しますけど（笑）

はりきゅう治療も、
カラダが軽い・ラク・調子いいことの
３つを満たしてくれますよ♡

治療なので、
カラダの芯から調子を
よくすることができます。

さ、生活の中に
あなたが気持ちいことを入れて
元気になっていきましょっ！

ではまた明日！

追伸⬇︎

さっきサウナから帰ってきたんです！
気持ちよかった！

恒例のサウナ報告は、
また明日( ´ ▽ ` )ﾉ

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『アラフォー女子は、気持ちよさを大事にする♡』