ブログ９９１日目♡
パニックをはりきゅうで
克服した経験をもつ( ´ ▽ ` )ﾉ
【パニック改善のはりきゅう師&
パートナー】じゅんこです♪
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お灸のYouTube動画はじめました！⬇︎
お灸ができちゃう！チャンネル
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佐伯チズさんが亡くなってから⬇︎
ALSのことが気になって
YouTubeでALSの動画を
検索するようになりました(=ﾟωﾟ)ﾉ
今日みたyoutubeチャンネル⬇︎
https://youtu.be/w7GWO6NvHcM
落水さんの話を聞いてると、
私がパニックになる前の症状と
そっくり⬇︎
私も当時毎日、
ビッショリ寝汗をかいてまして、
３、４回は着替えてました。⬇︎
たまに無意識で
裸で寝てるときもあった（笑）
落水さんはこの状態が１年も
続いたみたいなんですよね⬇︎
これってかなりストレスが
かかってた証拠。
ずっと自律神経が乱れてたんだなと。
（寝汗は自律神経と関係あり）
で、落水さんはこの病気になった原因を
こう断言してます⬇︎
ストレスか～。
よくストレスなんて
誰にでもある！とか、
病気の原因がわからないときに、
ストレスが原因って言う！
みたいな風潮がありますけど(・ω・)ノ
このストレスって言いかえると、
体と心が耐えられない！
っていう訴え！
耐えられない！
ムリってことね(=ﾟωﾟ)ﾉ
ムリが続くと体に症状が出る⬇︎
こう考えると人には、
それぞれの許容量っていうものが
あるので、
自分の許容量（ムリ）を知ることが
大事になる！
～体のムリ、心のムリ～
このムリってこのブログでも、
パニックの原因になってますよ(=ﾟωﾟ)ﾉ
って話をよくしてます。
なのでこの話は、
パニック改善にとって大事な話！
私の場合はですね。
どちらかというと
心のムリをしやすいです！
その名も我慢ね（笑）
気づいたらやりたいことを
後回しにしてるの(≧∀≦)
あと体のムリは、
動かない！っていうムリを
しがちですね！
基本カラダを動かしたい
タイプなので、
（運動神経は良くないけどw）
じっとしてるのってストレス！
⬆︎だから歩いて、どこか行くの好き♡
なのに出不精なんですよ！（笑）
これが問題か！
ってことで、
私の場合はこの２つを変えれば
ストレス（ムリ）が減って、
体と心にいいってことです！
（納得！w）
あなたの体のムリと、
心のムリは何ですか？
考えてみて下さいませ(=ﾟωﾟ)ﾉ
ではまた明日！
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