札幌の女性専門♡

 

「心のストレスと
自律神経改善のはりきゅう師」
うちだじゅんこです♪

 

 

ブログ９２4日目♡

 

 

～レッツ！
バーモントカレー～

 

 

バーモントカレーの
甘口を
買ってみましたよ！

このカレーって、
子供のイメージありません？⬇︎
（どんな味かな？）

 

さ！今回のカレーに
入れたお肉は、塩ホルモン！
⬇︎
（カレーは、
ホルモンかラム肉が好き♡）

 

野菜は！

 

たっぷりの玉ねぎ、人参、えのき、
小松菜（古くなる！）、
たっぷりキャベツ！⬇︎

 

そして
長芋⬇︎
（じゃがいもの皮をむくのが、
めんどくさかったw）

そしてバーモントカレー
って言ったら、
りんごですよね(≧∀≦)

 

 

 

ということで！

 

りんご４分の１と、
バナナ（カレーに入れるの大好き♡）
を入れました⬇︎

 

 

つぶした⬇︎

 

あとサバと白菜のサラダを
作ったので⬇︎
（これ私の好物♡
マヨとポン酢であえるだけ！）

 

 

このときに残った、
サバの汁を
全てカレーに投入！⬇︎

 

はい！完成！⬇︎

 

 

どれどれ。

 

 

おっ、おいしい♡
バナナの酸味がいい感じ！
甘口もたまに、いいもんだ！

 

 

 

～適当力をうまく使う♡～

 

 

カレーの具材をみてもらって、
わかったと思うんですけどね。

 

 

かなり適当！（笑）
（コレは一生独身かもw）

 

料理って手をかけることも
出来ますし、
チカラを抜くことも出来ます！

 

 

で、どっちが良い悪いって
ないと思うんですよ(=ﾟωﾟ)ﾉ

 

 

抜きたいときは抜いて、
チカラを入れたいときは
入れたらいいと思って( ´ ▽ ` )ﾉ

 

 

この柔軟さって、
大事だと思う！
特に体調が悪いときは！

 

 


家族がいると。

 

自分の体調が悪くても、
料理の手を抜けないことって
ないです？

 

 

専業主婦の方は、

 

 

何もしない自分が
料理の手を抜くなんて、
申し訳なくてできない！

 

 

こう思ってる方も
いるかもしれません！
（気持ちはわかる気する！）

 

 

ただあなたの体が
辛いときは、

うまく適当力を
使って欲しいと思って(≧∀≦)

 

適当に料理をして、
早くゆっくり
休んで欲しいんです！

 

 

適当って悪いこと
じゃないですからね！
大事な工夫♡

 

～あえて適当を頑張る！～

 

 


例えば！
いい感じに手を抜くために、

 

 

お惣菜を買ったり。

 

インスタントラーメンに
したり。

 

お弁当でもいいと思う！

 

 

メニュー考えるのが
きつかったら、

 

カレー、シチュー、豚汁とか、
決まったローテーションを
組むとか！

 

 

何か工夫出来ることって
あると思うんですね( ´ ▽ ` )ﾉ

 

手を抜くことで、

家族に何か言われることを、
気にする方もいますけどね。

 

 

案外手を抜いても、
何も思われない人の方が
多いです！

 

 

 

家事はやってくれないと
思ってた家族が、

ふつうに家事に参加してくれる
こともありますしね！

 

うまい具合に
やってきましょっ( ´ ▽ ` )ﾉ

 

困ったときは、
一緒に考えましょっ♡

 

 

さ、自律神経を改善する
ためにも！

 

 

 

大変なときは勇気をもって、

カラダを休ませてあげることが
大事ですよ♡

 

 

レッツトライ！
適当人間！（笑）

 

 

 

 

治療だけじゃなくて、
日常も工夫していきましょう♡

ではまた明日☆

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