ブログ1736日目


パニックを経験&改善した鍼灸師が、
体と心に良いことを考えるブログ!
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ノ


 

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はりきゅう師でもあり、

サウナが大好きで、
サウナアドバイザーの資格をとった
じゅんこです!


ブログでたびたび
オススメしてるサウナ!

 

これは自律神経の改善
とても良いからです(≧∀≦)

 

なので回復期のお客さんには
サウナをオススメしてます!


サウナ経験がゼロだったAさんも、
サウナに通い出した一人( ´ ▽ ` )/

 

「体に良いことは、
いろいろ試してみたい!」

ということで、

 

行き出してから5ヶ月くらい
経ちました。

 

こないだAさんが
こんなことを言ってたんです!

「メンタルにはサウナが重要!」

Aさんは責任がある仕事で、

朝から仕事に行って
帰ってくるのは20時すぎ。

 

二人のお子さんと
旦那さんがいます。

 

仕事に家事に忙しくて、
自分の時間がないのが当たり前!

 

そんな中、
日頃の無理が重なって不安障害に。
ソワソワ、寝れない、美味しく食べれない。

 

この状態から一緒に治療はじめて、
少しづつ回復していきました!


現在は通常通り
仕事に復帰しています。

 

今は3週間から1ヶ月に一回
、
さらに安定した状態でいるために、
治療に来てくれています!

 

Aさんは治療を始めたときと、
今はぜんぜん違うんですよ!


自分の時間をとても
大事に
しています(≧∀≦)


今までは仕事や家族を
最優先してたんですが、

今は自分もしっかり優先してます!

 

これって元気でいるために
本当に大事なことですよね!

 


アロマをたいたり、
スポーツクラブに通ったり。

そして週に一回、仕事の後に、

 

サウナと一人で外食をする3時間が、
Aさんにとって至福の時間
なんですって♡

サウナに行くようになってから、
頭がスッキリして良い!
って言ってましたよ!

 

ただ先日、
忙しくてサウナに行けない

週があったみたいで、


Aさんの不調の前触れの、

生活音が気になるという症状と、
ご飯を食べるときの
嫌な感じが出てきたみたいで、

すぐにサウナに行ったんですって。

 

そしたら良い感じのコンディションに
戻ったらしいですよ( ´ ▽ ` )/

久しぶりに薬も飲んだと
言ってましたが、

サウナの効果
とても感じたみたいで、

 

その週は2回サウナに行って
体調のメンテナンスをしたんですって!

 

 

Aさんにとってサウナは、
健康管理に必要不可欠
ものです(≧∀≦)

 

〜自律神経のセルフケア!〜

 

はりきゅう治療も健康管理に
とても良いんですが( ´ ▽ ` )/

 

自分で気軽にできるセルフケアも
いくつか知っておくといいですよ!

 

その中でも特にオススメしたいのが、
サウナ!
(あとセルフお灸)


ぜひ始めから無理だと決めずに、

チャレンジしてくださいませ♡

入り方や、心配要素がある方は、
私に聞いてくださいませ!



ではまた明日!

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あなたの不調が良くなるおまじないを
愛を込めて贈ります(≧∀≦)

愛ラブ・あなたの体♡
愛ラブ・あなたのすべての気持ち♡
愛ラブ・あなたのサウナタイム♡
愛ラブ・あなたのセルフケア♡

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『女性専門』クリアはりきゅう院
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