ブログ1692日目

パニックを経験&改善した鍼灸師が、
体と心にいいことを一緒に考えるブログ!
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ノ

 


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前回のブログに書いた↓

キタ先生の
姿勢を良くする講座
参加しましたよ!↓

自分の姿勢がどうなのか
いまいちわからず気になってたんです!

 


~まさかの発見!~

前後左右の姿勢チェックから
スタート!↓

私は少し猫背気味だったので、
おもに猫背を良くする体操と
ストレッチを教えてもらいました!

 


本来ならこの感想について
お伝えするんですけど、

私の中で意外だった発見があったので、
これについてお伝えします!

私まさかの、
手の指が硬かったんですよ∑(゚Д゚)

指を柔軟にするストレッチを
やったことで
わかりました!

 

手首は柔らかいんですけどね〜、
まさかの指が硬かった!


この原因を考えてみると、
2年前に発症したリウマチが

関係あるんじゃないかなと思って。


指の柔軟性を調べる機会って
なかなかないので、

リウマチ持ちとしては、
今の段階で気づけて
良かったです(≧∀≦)


指の硬さに対してキタ先生から
もらったアドバイスは、

手の平や指のマッサージを
意識的にすること!

そしてこれによって、
猫背を防ぐこと!


手の指っていうと一見、
猫背と関係なさそうですが、

指と首肩・肩甲骨は、
体のつくり的に繋がっていて、

指に硬さがあると、
首肩や肩甲骨も影響を受ける!

 

その結果、猫背になると!

これを防ぐために、
手や指をほぐすということです( ´ ▽ ` )/
(私はリウマチにもプラス♡)

なので私は大好きなアロマを使って、
自分の手を大事に
マッサージをしたいと思って♡


もちろんお灸や指のストレッチも!

今回は姿勢を良くする運動をして
猫背を改善したんですが、

 

私的には自分の指の状態を知れたのが、
一番の収穫です(^ ^)


もしあなたも、

今の自分のカラダの状態を
知りたいと思ったら、

キタ先生の講座に参加すると
いいですよ!↓

もちろん姿勢を良くしたいとか、
自分に合った体操を知りたい方も
受けてみてくださいませ!

 

キタ先生は、
ストアカというオンライン講座の
サイトで予約受付してます!
(こちらです!)

ではまた明日!

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あなたの不調が良くなるおまじないを
愛を込めて贈ります(≧∀≦)

愛ラブ・あなたの体♡
愛ラブ・あなたのすべての気持ち♡
愛ラブ・あなたの姿勢♡
愛ラブ・あなたのトータルバランス♡

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『女性専門』クリアはりきゅう院
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