ブログ１６９２日目
パニックを経験&改善した鍼灸師が、
体と心にいいことを一緒に考えるブログ！
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
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キタ先生の
姿勢を良くする講座に
参加しましたよ！↓
自分の姿勢がどうなのか
いまいちわからず気になってたんです！
～まさかの発見！～
前後左右の姿勢チェックから
スタート！↓
私は少し猫背気味だったので、
おもに猫背を良くする体操と
ストレッチを教えてもらいました！
本来ならこの感想について
お伝えするんですけど、
私の中で意外だった発見があったので、
これについてお伝えします！
私まさかの、
手の指が硬かったんですよ∑(ﾟДﾟ)
指を柔軟にするストレッチを
やったことで
わかりました！
手首は柔らかいんですけどね〜、
まさかの指が硬かった！
この原因を考えてみると、
２年前に発症したリウマチが
関係あるんじゃないかなと思って。
指の柔軟性を調べる機会って
なかなかないので、
リウマチ持ちとしては、
今の段階で気づけて
良かったです(≧∀≦)
指の硬さに対してキタ先生から
もらったアドバイスは、
手の平や指のマッサージを
意識的にすること！
そしてこれによって、
猫背を防ぐこと！
手の指っていうと一見、
猫背と関係なさそうですが、
指と首肩・肩甲骨は、
体のつくり的に繋がっていて、
指に硬さがあると、
首肩や肩甲骨も影響を受ける！
その結果、猫背になると！
これを防ぐために、
手や指をほぐすということです( ´ ▽ ` )/
（私はリウマチにもプラス♡）
なので私は大好きなアロマを使って、
自分の手を大事に
マッサージをしたいと思って♡
もちろんお灸や指のストレッチも！
今回は姿勢を良くする運動をして
猫背を改善したんですが、
私的には自分の指の状態を知れたのが、
一番の収穫です(^ ^)
もしあなたも、
今の自分のカラダの状態を
知りたいと思ったら、
キタ先生の講座に参加すると
いいですよ！↓
もちろん姿勢を良くしたいとか、
自分に合った体操を知りたい方も
受けてみてくださいませ！
キタ先生は、
ストアカというオンライン講座の
サイトで予約受付してます！
（こちらです！）
ではまた明日！
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あなたの不調が良くなるおまじないを
愛を込めて贈ります(≧∀≦)
愛ラブ・あなたの体♡
愛ラブ・あなたのすべての気持ち♡
愛ラブ・あなたの姿勢♡
愛ラブ・あなたのトータルバランス♡
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『女性専門』クリアはりきゅう院
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