ブログ１８３1日目
気持ちよく生きる工夫を考える！
「体と心のご自愛ブログ♡」
▪️▪️▪️▪️
実はわたし、
今年から冬が好きになりました(≧∀≦)
雪国に生まれて４０年、
去年までは冬がキライ。
寒いし、滑るし、暗いし、
良いことない！
でもずっと思ってたんです。
冬を好きになったら最強だなと。
だって北海道の冬って、
４ヶ月くらいあるじゃないですか？
この期間をイヤだと思って過ごすのと、
嬉しい！楽しい！と思って過ごすなら、
後者の方が明らかに幸せだよなと。
ということで、
好きになりたいと意識し始めたのが
３年くらい前。
このときから冬の好きなところを
探すようになりました。
冬って、
マフラーやセーターの柄が可愛いよね。
とか、
冬のストーブとコーヒーって
最高の組み合わせだよね。とか、
ストーブで焼くサツマイモ最高！とか、
雪見サウナと温泉て最高の贅沢だよね。とか、
冬の天気がいい日って、
明るくて気持ちいい！とか。
このデーターが蓄積されていったのか、
今年。
初雪が降ったその瞬間に、
生まれて初めて雪のキレイさに
感動したんですよ！
そしてその時から、
冬が好きになりました！
なので今では、
雪道も吹雪の日もけっこう
楽しく歩いています( ´ ▽ ` )/
季節を好きになるって
良いものですね！
ストレスが減るし、
日常に感動が生まれる！
これって体も心も喜ぶと思うんですよ♡
実際に季節に感動したり、
喜ぶ気持ちは、
幸せホルモンのセロトニンやオキシトシンを
放出しますしね！
この結果、自律神経も整う！
この調子で、
今まで好きじゃなかった雨も日や曇りの日も、
好きになれたらいいなと♡
あなたは冬は好きですか？
もしキライな方は、
好きなところが１つ２つでも見つかると、
体が喜びますよ♪
そうそう！
こないだ冬を楽しみたいと思って、
気軽にできる冬のスポーツ
「
歩くスキー」に挑戦してきました(≧∀≦)↓
カラダは疲労感たっぷりだったんですが（笑）
心がリフレッシュして気持ちよかったので、
次回お話ししますね！
お楽しみに♡
ではまた来週！
ーーーーーーーーー
あなたの不調が良くなるおまじないを
愛を込めて贈ります(≧∀≦)
愛ラブ・あなたの体♡
愛ラブ・あなたのすべての気持ち♡
愛ラブ・あなたの全ての季節♡
◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎
『女性専門』クリアはりきゅう院
ご予約、
お問い合わせもお気軽に！
harikyu-clear.com