ブログ１８３２日目
気持ちよく生きる工夫を考える！
「体と心のご自愛ブログ♡」
▪️▪️▪️▪️
初めて
、
「歩きスキー」に挑戦してきました！↓
健康とリフレッシュに
良いと思ったので、
回復期の方に向けてお伝えします( ´ ▽ ` )/
前回、嫌いだった冬が好きになった。
というお話をしたんですが↓
もっと冬を楽しみたいなと。
ここで見つけたのが歩くスキー。
やったことはないんですけど、
子供の頃にスキーに行ってたので、
簡単に出来そうだなと！
しかも歩くスキーって
レンタル料がだいたい数百円なので、
手軽でいい。
ということで、
「モエレ沼公園」に行ってきました！
（北３４条駅からバスで行った。）
母と２人で行ったんですが、
母はモエレ沼公園前にある
「たまゆら」というスーパー銭湯に直行して、
私は一人で歩くスキーをやってきましたよ！
〜まさかのまさか！〜
ガラスのピラミッドで
セコマで買ったおにぎりを食べてから↓
そのまま板と靴をレンタル。↓
最高にウキウキ気分(≧∀≦)
スイスイ気持ちよく漕ぎたいなと！↓
と、ところが、、、。
めっちゃむずい！
出だしのコースに向かうまでの道で
そっこうコケた！
そしてイメージしてた漕ぐ感じが
ぜんぜん出来ない！
これは私が２５年ぶりくらいに
スキーをしたからなのか、、、
それとも普通のスキー板と違って、
踵が浮くのでバランスが取れないのか、、、↓
板が軽くて細いからなのか、、、。
私の運動神経がヤバイのか、、、。
一歩、歩くたびに
コケそうになるんです！
もうね、
コースを一周した頃には汗だく（笑）
周りの景色を楽しむ余裕もない！
ということで
当初１時間は楽しむ予定でしたが、
４０分で終了。
これはYouTubeで滑り方を
勉強してからリベンジだわ。
これ滑れるようになったら、
冬の凜とした空気を感じれる、
気持ちいいスポーツだと思うんですよ(≧∀≦)
あと体幹バランスがないと
できないスポーツだと思ったので、
強制的に体幹を整えれていいなと！
もちろん体力もつくし、
足腰も強くなる！
～フィンランドウォーキング～
気を取り直して、
公園内をウォーキング。
フィンランドを歩いてるような雰囲気♡↓
（
行ったことないけどw）
あ〜いい気持ちいい♡
肺に良い空気が入ってる感じ(≧∀≦)
ぜひ歩くスキーをしない方も、
モエレ沼公園を歩くと良いですよ！
カンジキのレンタルもありました！
～運動後はサウナと温泉でリラックス！～
モエレ沼公園の良いところは、
公園の近くの温泉
「モエレたまゆら」へ寄れるところ！↓
ここの魅力は平日は
あまり混んでないのと、
イケてる漫画が置いてあるのと、
お風呂やサウナもけっこういいので、
一日ゆっくりできますよ！
さ！
こんな感じで私は、
１回目の歩くスキーをやりました！
あまりに出来なさすぎて、
コケまくって、
終始一人で笑って滑ってましたね（笑）
滑れなくても笑いの効果で
免疫はアップしたと思いますw
あとすごい疲れたんですが、
次の日に筋肉痛などの影響が
出なかったのは、
もしかしたら
サウナと温泉の効果かもしれません。
ではまた来週！
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あなたの不調が良くなるおまじないを
愛を込めて贈ります(≧∀≦)
愛ラブ・あなたの体♡
愛ラブ・あなたのすべての気持ち♡
愛ラブ・あなたの冬の楽しみ♡
愛ラブ・あなたの歩くスキー♡
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