ブログ１４９８日目
パニックを経験&改善した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ！
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
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〜ママになったことがない
私が考えてること！〜
今日は休みの日！
１０時までたっぷり寝ましたよ～！
昨日も話したんですけど、
昨日はカラダが疲れて起きてるのが
大変だったんです！⬇︎
でも今朝までゆっくり
寝たら回復( ´ ▽ ` )ﾉ
寝て回復することって
ありますよね！
不調もそうです！
体の不調にしろ、心の不調にしろ、
体に原因があるっていうよりも、
（例えば自律神経とか）
寝る時間が少なかったり
体が休めないことで、
不調になってることって多々あります！
こういう休めないことが重なって、
それこそ自律神経が乱れたり、
体や心の不調になったりするんです(=ﾟωﾟ)ﾉ
そうはいっても、
仕事がハードだったり、
育児に忙しいと、
なかなか寝る時間や休む時間なんて
取れないかもしれません。
しかもちょっと休んだとしても
かなり疲れてると、
一回の休みじゃ
復活できなかったり
するかもしれませんね。
こういうとき鍼灸のチカラを使って、
復活できる体にする！
っていうのも大事なんですけど、
私はどうにかあなたが日常的に、
できるだけ十分な休みが
取れないものか？
って考えちゃうんです。
週一でも、１０日に一回でも、
あなたがしっかり休める時間を
持てないものかな？と。
一日いっぱいは無理でも、
それこそ１０時まで寝かせてもらうとかね。
確かに子供がいる方は、
子供が優先になるんだと思います。
ただ！
私が気になるのはあなた！
ママであっても、妻であっても、
まずはあなた自身が気になる！
あなたがある程度元気でいると、
家族にもおのずといい感じで
いられると思うんです。
だからこそ！
っていうのもあるんですけど、
やっぱりあなたには、
あなたにあった休み方や回復方法が
あると思うので、
どうにか忙しい中にあっても
創意工夫によって、
あなたの回復時間を作れないかな！
って思っちゃうわけです！
あなたはどうでしょうか？
休めてますか？
忙しくて疲れてませんか？
どうにかあなたの疲れを
とってほしい(≧∀≦)
どうしたらいいんだろう！w
どうにか一緒に考えませんか！
ではまた明日！
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