ブログ１０９２日目
心のストレスから
パニック障害を
経験&克服した鍼灸師！
【次の一歩、応援団長じゅんこです！】
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
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お灸のYouTube動画はじめました！⬇︎
お灸ができちゃう！チャンネル
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～公園で、自律神経改善♡～
先日モエレ沼公園に
行ってきました！
⬇︎
この日、
サウナとセットで行った！⬇︎
『ストレスで飲みすぎ！
サウナで禁酒・減酒あるよ♡』
前にも書いたんですけどね、
ここは札幌の
自律神経改善スポットです！
（モエレ公園が気になる方は、
このブログ⬇︎）
『モエレたまゆらの塩サウナで、
自律神経改善と美貌を♡』
あ〜！
晴れてて気持ちいいわ〜( ´ ▽ ` )ﾉ
こうやって
太陽に当たるといいんですよ♡
⬇︎
太陽は天然の薬！
うつ病とも関係ある
セロトニンが作られて
心を元気にしてくれますし！
ビタミンDが作られて、
免疫もアップ！
（健康全般にいい！）
風に揺れてる木をみると
癒されるもんだな～！⬇︎
（サワサワ～っていう
音がいい♪）
おっ、ヨモギ発見！
これお灸の原材料ね(≧∀≦)⬇︎
この、裏の毛を使う！⬇︎
今日は３つある人工の山のうち、
１つを登りまーす！
山に行くまでが意外に遠い（笑）
ほんとここ広い！⬇︎
体力つくわー！
～どんな小さい山でも
登山と言いたい！w～
ここを登りますよ(≧∀≦)⬇︎
パッと見、
のぼるのキツそうですけど、
登ったら意外に
大したことなさそう！
レッツゴー！
気持ちいわ！
花も咲いてるわ！⬇︎
、、、、、、、、。
、、、、、、、、。
、、、、、、、、。
、、、、、、、、。
キツいっ！
意外とキツいわ！
ぜいぜいする（笑）
頂上に到着！
この写真だけみると、
頂上にいるように
見えなくないです？（笑）⬇︎
でも私は
自分で登ってきたから、
ここが頂上だって
わかるんだな～(≧∀≦)
⬇︎
知らない人は、
ただの地面だと思いそう！（笑）
～自分のゴールは、
自分にしかわからない！～
具合が悪くなると、
みんなが出来ることが
出来なくなったり、
今まで出来てたことも
ことごとく出来なくなって、
自分はダメだ！って
思ったことありません？
（私はありました！）
（⬆︎頂上の景色）
で、ちょっと元気になって、
１つ何か出来るように
なったとしても、
喜べないんですよね（笑）
「こんなのできて、
当たり前！みんなできてる！」
こう思っちゃう！
でもよくよく
考えるとですよ(=ﾟωﾟ)ﾉ
本当に、
それできるの当たり前だった？
あたり前じゃないことを、
一番知ってるのは、
自分じゃない？
じゃあもっと、
喜んでもよくない(≧∀≦)
自分が出来るように
なったことは、
みんなからしたら
ゴールでも頂上でもなんでもなくて、
ただのひらたい地面かも
しれませんよね⬇︎
でも自分だけは、
よく知ってるのよ！
そこがゴールだって！
だってそこを目指して、
コツコツ登ってきてるんだから！
みんなには山じゃなくても、
自分にとって
大事な山ってことある！
それをチャレンジして、
１つ登れたって
お祝いレベルよね( ´ ▽ ` )ﾉ
お祝いしましょっ♡
さ、これからも山登りは、
生きてる限り続きますね！（笑）
楽しく、ときにはもがきながら！（笑）
一緒にいくつものゴールを
目指しましょう♡
では、また明日！
追伸⬇︎
３日間、筋肉痛になったわ（笑）
歩くと痛いw
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