ブログ１４４２日目
パニックを経験&改善した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ！
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
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〜それでも辛いものが好きなのよ！〜
昨日のタイ料理で、お腹が痛い！
ややお尻も痛い(￣O￣;)⬇︎
辛いもので、また腹痛とは。。。
仏の顔も三度までなのに、
これで３回目？４回目？⬇︎
『自己管理って難しい！
タバスコで再び腹痛になる鍼灸師！』
原因は唐辛子ですね。
お尻の感じでわかる！
昨日はパッタイを選んだので⬇︎
辛さは自分で調節できたので
控え目の辛さにしたんですけどね、
体にとっては多かったんですね(≧∀≦)
ここで問題なのが、
「たまに食べるタイ料理だから、
お腹の調子を一日くらいこわしても
好きに食べていいのか？」
「自分には唐辛子は合わないから、
ほどほどにした方がいいのか？」
どういう考え方で唐辛子と
付き合うか！
そもそも腹痛が起きるなら
食べなきゃいいじゃん！
って感じですけど、
好きなものを１００%我慢するって、
難しい！
出来たらやってる！w
好きなものとは、
うまく付き合いたい派でございます！
なんか良いアイディアないかな～。
あっ、そうだ！
辛いものを食べても
大丈夫な方法が
あるかを、
試してみたらいいんだ！
１つ目の実験はそうだな〜。
「辛い物を食べる前に牛乳を飲む！」
牛乳を飲むと胃に膜が出来て
胃の負担を減らせるって聞きません？
（少し腸にもいい気がするんだよな。）
でもこれってまったく
科学的根拠がないんですって！
でもなんとなく良さそうだから
試してみたい！
２つ目は、
東洋医学を使った実験！
「辛いものを食べる前に
甘いものを食べる！」
東洋医学で甘いものは、
胃腸の働きを良くします！
食べ過ぎると過多になって
逆効果なんですけどね。
ここでいう甘いものっていうのは、
砂糖の甘みっていうよりも
その素材が持ってる甘みのこと！
例えばお米、かぼちゃとか。
そういえば、
ちょうど治療院のお客さま用の
お茶（気虚のお茶）を作るために、
乾燥ナツメを買ったんだった！⬇︎
（⬆︎あまりふつうに暮らしてたら
馴染みがないですよね！）
ナツメって東洋医学では、
甘いものです(=ﾟωﾟ)ﾉ
胃腸を良くするための漢方で
使われるくらい効果が高いものなので、
ナツメを食べたら
腹痛を予防できるかも！
３つ目の実験⬇︎
またまた東洋医学の理論を使って、
「苦いものを食べてから
辛いものを食べる作戦！
」
ゴーヤとかどうだろう？
４つ目の実験⬇︎
辛いものを食べた後と前に、
胃腸にいいツボに
たくさんの数のお灸をする！
さ！
これからタイ料理を食べに
行くときに１つずつ実験してみますね！
お楽しみに！（笑）
では、また明日！
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