ブログ９８７日目♡

 

パニックをはりきゅうで
克服した経験をもつ( ´ ▽ ` )ﾉ

【パニック改善のはりきゅう師&
パートナー】じゅんこです♪

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～深海へ潜ろう！～

 

 

パニックが思うように
良くならなかったり、
悩みごとで気持ちが落ちこむと、

 

 

深～く沈んでいたくなるとき
ってありません？（笑）
（私はありましたよ！w）

 

あなたもこういう経験が
あるかもしれません。

もしかしたら、
それは今かもしれません！

 

 

落ち込んだらこのさい、
深く深く潜水しましょうよ。

んでもって、深海で休みませんか？

 

あなたが潜りついた場所は、
どんな場所ですかね？

真っ暗闇？寒い？
どんなだろう。

 

 

ひとまず私も、
あなたのいる場所まで
潜っていいですか（笑）

（耳抜きが苦手なので、
耳の痛さと闘って潜りますw）

 

 

あっ、午後ティミルクのホットの
差し入れをもっていきますね！
おしゃべりには、ホットが良くない♡
（あっ、違う飲み物がよかった？w）

 

～深海でお茶会～

 

 

悩んでるときって
自分を責めたり、人と比べたり、

変われない自分に嫌気がさして、
とことん負のループがぐるぐるで
辛いですよね〜(≧∀≦)

 

 

こうなるとココロもカラダも
疲弊して、
他のことが考えられなくなるから、
負のループからの脱出困難！

 

で、誰かに話せばいいのかも
しれないけど、
本気で心に引っかかってる悩みって、
言えなかったりしません？

 

 

だから頭の中でずっと同じ
悩みのループ。
さらに抜け出せないぞ〜(≧∀≦)

 

 

どうする×２これ！（笑）
このままだと辛すぎますよね！

 

 

脱出する方法としてありがちですけど、
悩みを人に話してみるっていうのは
どうです？（笑）

 

 

これは勇気を出せるかどうかの問題と、
言える人がいるかどうかの問題が
ありますよね。

 

 

もし話せる人がいるなら、
勇気出してみません？♡

 

 

話すことで気持ちが整理されて、
今までと違う考え方も出てきて、
悩みの糸口になるから。

 

 

まだやったことがない道なら、
試すのはありよね(=ﾟωﾟ)ﾉ

 

 

次に、話せる人がいない場合！

 

これはカウンセラーか、
（お金を払うっていう、
割り切りがラク！）

 

よかったら、私もいます（笑）

カウンセラーはプロなので、
プラスになると思う！

 

私はカウンセラーじゃ
ないですけど、
午後ティーを飲みながら話せる
気楽さはありますよ！w

 

 

なので悩みがあって
カウンセリング行くかどうか
迷ってるけど、

 

ひとまず誰かに話すっていうことに、
チャレンジしてみたいな。
と思ったあなたは(=ﾟωﾟ)ﾉ

 

一緒に３０分でも
深海お茶会しましょう！

 

心のつっかえが減ることは、
結果的にパニックの治療にも
なりますからね！

 

 

そして何よりあなたの毎日が、
体だけじゃなくて
心もラクになってほしいのよ(≧∀≦)

 

今日は伝えたいことが
支離滅裂ですけど（笑）

あなたの体も心も人生も！
元気になりますように♡

 

ではまた明日！

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