ブログ１２６９日目
パニックを経験&改善した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ！
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
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～６回目の本の感想会を
しました！～
あなたは、
こんな気持ちありませんか( ´ ▽ ` )ﾉ
「なんか生きにくさを感じる。」
（ふつうにして生きてるけど。）
「自分の気持ちを大事にできない。」
「もう少しラクに、
生きれるようになりたい。」
「自律神経が乱れるのは、
心の問題もあるかも？」
こう感じてるなら、
本の感想会が役に立つかも
しれません(≧∀≦)
あなたと似てることを考えてる
メンバーが集まって、
月に１回オンラインで
本の感想会をやってます！
詳しい内容はコチラ
（本は自分の気持ちや、生き方を、
客観的に見れるようなものを
チョイス！⬇︎）
おもに自分が本を読んで、
どう感じたか？
どこに共通点があったか？
それに対してどう考えたか？
みんなは何を感じたのか？
こういうことを話したり、
聞いたりする会です。
（今思えばこれって女子会よねw）
ざっくばらんにふだん、
心の内で思ってることを話す
女子会！
一般的な女子会との違いは、
・みんな生きづらさを感じてる。
・自分を変えたいと思ってる。
（考え方や行動など）
なので、生きづらさって聞くと、
後ろ向きを感じるかも
しれませんが、
変わりたい気持ちがあるので、
前向きな仲間が集まってます！
なので愚痴だけで終わることとか、
暗い感じで終わることって
今のところないですね。
愚痴はもちろん
言っていいんですよ！
（私も言ってますw）
でも結局愚痴って、
しっかり愚痴を吐き出すと
わかるんですけどね、
（これ勇気いるw）
愚痴の先には、
自分の大事な気持ちが
隠れてます。
素直な気持ち。
なので愚痴は愚痴じゃ
なくなるんですよね！
あと暗いこともどんどん
言っていいんですよ(≧∀≦)
でも暗いってなんでしょうね！
死にたいとか？
自分はダメだとか？
人がうらやましいとか？
こういう気持ちも
突き止めていくと、
自分の大事な気持ちが
見えてきます。
そして自分を知っていくうちに、
自分に合った生き方が
わかってくる( ´ ▽ ` )ﾉ
（これが大事！！）
なので生きやすさの土台って、
自分を知ることじゃないかな？
って思ってます。
一人で自分自身と向き合うのも
良いですけどね、
意外にこれって難しい(≧∀≦)
１人+仲間と向き合うのが、
一番近道な感じがしますね。
自分とは違う、
だけどちょっと似てる！
こんな仲間の話を聞いたり
聞いてもらったりすることで、
ハッとする何かに
気づくことがあります！
（これが面白い！）
あと仲間の前で、
自分の素直な気持ちを
話す練習をすることで、
ふだんの生活でも、
大事な人に
自分の気持ちを
伝えられる
ようになってきます！
ここまで良いことをばかりを
たくさん書きましたけどね（笑）
デメリットを言うなら、
自分の素直な気持ちを
伝えるって、
慣れてないと勇気もいりますし、
チャレンジすることになるので、
疲れたりします（笑）
でも何かを変えていくときって、
ラクでキレイなだけの方法
ってない思うんです(≧∀≦)
試行錯誤の期間が絶対にある！
そしてこの試行錯誤が
自分の要素になるんだと思って！
（これが自分軸じゃないかな？）
どう思います？
これを読んでピンときたあなたは、
ぜひ次の感想会に
気軽に参加してください♡⬇︎
参加希望の方は、
私のラインか、ここにメールください⬇︎
oriori.happy.life@gmail.com
さ！
心がラク＝自律神経が整うの法則
ですよ〜♡
ではまた明日！
◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎
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