ブログ１２５４日目

パニックを経験&改善した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ！
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～グダグダ期とベビースター～

 

 

あなたは最近
どう過ごしてますか？

 

私はウダウダ、
グダグダ期です（笑）

 

 

 

仕事後。

 

 

オンオフのスイッチが
瞬時に切り替わって、

グダグダしてますw⬇︎

（⬆︎本日、グダグダしながら失礼w）

 

 

今日のグダグダのお供は、
ベビースターラーメン！

 

 

ジャンキーで魅惑的な
グダグダのお供（笑）⬇︎

 

 

ただここは鍼灸師(≧∀≦)

 

 

 


健康に気をつけて
ベビースターラーメンを
食べてます！w

 

 

小袋のベビースターを
選ぶことで、
食べ過ぎを防ぐ！（笑）⬇︎

 

 

ふつうのサイズを買うと、
一袋全部食べたくなりません？

 

 


なので小さい袋を購入。

 

 

それにしてもグダグダ期は、
食べ物がジャンキーに
なりやすい！

 

 

 

なぜかカラダがジャンキーを
求め出すw
⬇︎

 

 

これ私だけかな？
あなたはどうです？

 

 

 

こないだなんてコンビニ飯を
夕食にしたくなって。

 

 

 

豚キムのカップラーメンに、
チーズ蒸しパン、
シーチキンのおにぎりを、

 

ルンルンで買いに
行きましたからね（笑）

 

 

 

私はおにぎりは断然
梅干し派なんですけど、

 

 

３軒まわっても品切れで、
すっごいショックだった(￣O￣;)

 

 

 

あとね、ウダウダ気は、
ポテチもよく食べるのよね⬇︎

 

 

こうやって
食べてて
思いましたよ。

 

 

ウダウダ期に
ジャンキーなものを
食べるために、

 

ふだんの食事は気をつける(≧∀≦)

 

 

これが大事だなと！

 

 

ある程度ふだん健康な食事に
気をつけてれば、

ジャンキーなものをたまに
連続で食べても良いよねと！

 

 

人によって、
健康な食事の考え方って
違いますけど、

 

 

私は健康食とジャンキー食を
バランスよく摂っていこうと
思います！（笑）

 

 

健康:ジャンキー＝８:２
もしくは、７:3

これくらいが理想かなー？

 

 

 


あなたはどんな食べ方が、
自分にとってベストですか？

 

 

健康に良い食べ物や、
自律神経に良い食べ物は、

 

YouTubeで調べたら
たくさん出てきますよね。

 

 

 

ただ自分のスタイル
っていうのがあります(=ﾟωﾟ)ﾉ

 

食べ方の思想っていうのかな？
これはとても大事です！

 

 

ムリしすぎると、
爆発しますからね！

 

 

さ、健康は！

自分なりにアレンジしたり、
楽しんでいきましょう！

 

 


ではまた明日！



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