ブログ１２２７日目

パニックを経験&克服した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ！
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ

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〜親のことを悪くいうと、
罪悪感がすごい！〜

 

 

明日は、
本の感想会の日！

 




それ何？
と思ってくれた方はこちら♡⬇︎
（あなたも参加できます！）

『自律神経の特効薬はあなたの勇気！
第４回・本の感想会♡』

 

 

 

明日やる範囲を
読んでたんですけどね、
（P４２～５２）

 

 

全て共感できる！（笑）

 

 

 

今回の範囲はいよいよ
AC（アダルトチルドレン）の
癒しとは何なのか？

 

この話に入っていきますよ！

 

 

 

アダルトチルドレンを
一言でいうと、
生きずらさを感じてる人ね！

 

 

この本にも
書いてあったん
ですけど、

 

生きづらさを感じる
根本的な原因は、

小さい頃に育った環境！

 

 

 

ざっくり言いかえると、
親の育て方に
原因があるということです。

 

 

なのでこの問題と向き合う
必要があるんです！

 

 

でもね、

親のことを悪く言うのって
嫌じゃないですか？

 




すごく抵抗ありません？

 

 

悪口みたいで罪悪感が
湧きませんか？(≧∀≦)

 

 

～罪悪感を消す、
魔法の言葉♡〜

 

 

親との関係を素直に
考えようとすればするほど、

 

 

どうしても
悪口ぽくなるときが
あるんですよ（笑）

 

事実を述べてるだけ
なんですけどね。

 

 

感情が入るせいか、
悪口ぽくなるときがあるw

 

 

だからといって、

「親も大変だから
しょうがないよね。」

 

みたいにずっと、

 

 

自分の気持ちをオブラートに
包んだままっていうのも、

すごく微妙！
（前に進めない）

 

 

本の感想会では、

親について思ってることを
赤裸々に話すことが
多いですけどね、

 

 

 

感想会が終わったあと、

 

あとから罪悪感が
でてくるときがあります！
（気持ちが重くなるの！）

 

 

 

これがイヤで、
どうにかしたいな〜。
って思ってたんですよ！

 

 

そしたらこないだ良い方法を
ひらめきました(≧∀≦)

 

 

 

本の感想会の前と後に、
コレをつぶやこうと思って！⬇︎

 

「お母さん大好き♡」

 

「コレは悪口じゃありません。

私とお母さんのために
ありのままを話します！」

 

 

 

この儀式をやると、
気持ちが
軽くなりそう！（笑）

 

なので明日さっそく
やってみようと思って♡

 

 

この魔法の言葉は、
人それぞれ違うと
思うんですよ！

 

 

生きづらさを感じてる人は、
親子問題は絶対に切れない
課題なので、

 

 

罪悪感と上手に
付き合えるような、

 

自分に合った魔法の言葉を
探しておくといいと思います！

 

 

 

さ！あなたにしっくりくる
魔法の言葉は
何でしょうか( ´ ▽ ` )ﾉ

（すごい気になる〜♡）

 

では、また明日☆

 

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