ブログ１２２５日目
パニックを経験&克服した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ！
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
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〜ヒーローはあなた！
心の檻から救出作戦♡〜
第４回目の本の感想会まで
あともう少し⬇︎
「何それ？」と思ってくれた方は、
後でこちらをチェック
して
ください！( ´ ▽ ` )ﾉ⬇︎
本の感想会
本の感想会の内容を簡単に
説明すると、
生きづらさを持っている仲間が
集まって、
この本を１つの土台にしながら⬇︎
（いい感じの本に出会った！）
素直な自分の考えを
話したり、
他の人の考え方を
聞く会
でございます！
これは自律神経改善
に
とっても、
大切なことなんです(=ﾟωﾟ)ﾉ
特にストレスが原因で
自律神経が乱れてる方は、
自分の気持ちを表現するのが
苦手なことが多いです。
言いたいことや
伝えたいことがあるけど、
いろんな感情が渦巻いて
言えない！
なんてことありません？
「こんなこと言ったら
変だと思われる。」
「こんなこと言ったら、
きっと嫌われる。
見捨てられる。」
「この歳でこんなこと
言ったらダメだ。」
自分の気持ちを
自由に
表現できなかったり、
自分の気持ちのまま
生きられないって、
とってもストレスが
たまります(=ﾟωﾟ)ﾉ
内側の自分と外側の自分に
ギャップや違和感を
感じるって、
辛いですよね(≧∀≦)
これって本当のあなたが、
心の檻から
外に出たいのに出られなくて、
叫んでる状態なんです！
心の中のあなたは、
叫んでないでしょうか？（笑）
「私かも！？」と思った方！
そんなあなたにピッタリなのが、
本の感想会ですよ♡
〜勇気を出すと、
自律神経と人生が整いだす！〜
感想会の
何がいいかというと、
自分が思ってることや
考えてることを、
ストレートに話す
練習を
できること！
ストレートっていうのが、
ポイントですよ！
今まで内側の自分を出して
話してこなかった方にとって、
ストレートに伝えることは、
勇気を出さないと
なかなか難しいと思います！
（私もそうだったから、
よくわかるw）
なので勇気を出す練習が
必要です！
感想会では、
何回も繰り返し練習
できますからね！
（勇気を出す練習が
一番価値があるかも♡）
ダメダメだと思ってる自分を
思いっきり出す勇気w
これってスリリングよね（笑）
同じような仲間の中で
やるので、
やりやすいですよ！
みんな同じ課題を
持ってるので( ´ ▽ ` )ﾉ
勇気って、
勇気を出して変わっていく
自分を一番実感できるのは、
自分自身です(≧∀≦)
自分の成長がわかるって、
真の自信に
つながりますよ！
そして、
『わたし成長してるわ〜♡」って
感じだしてるうちに、
気持ちも安定してきて、
その結果、
自律神経が整って、
健康な体と心になってます( ´ ▽ ` )ﾉ
そして人生もあなたらしく
変わってくる！
人生も整うの♡
ということで！
本の感想会は
メリットがたくさん
ありますからね( ´ ▽ ` )ﾉ
まだ参加したことがない人も、
勇気を出して！
ぜひ参加してみてください(≧∀≦)
では、また明日♡
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