ブログ１２１０日目
パニックを経験&克服した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ！
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
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あと２日！（祝２０２１年１月１５日）
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〜生きづらいあなたと
話したい！〜
はい！
今日は、
これから本の感想会( ´ ▽ ` )ﾉ
生きづらさを感じてる
仲間が集まって、
１つの本を参考に、
自分が思ったことを自由に
話す会です！
今回出れない方もいて
全員で４人でやっていきますよ！
この会のモットーは
気楽さですからね（笑）
気楽に参加・不参加
してほしいと思います♡
私もこの会は
仕事というよりも、
完全にプライベートな
楽しみの時間！w
今日もありがたく、
楽しませていただきます！
さ、スタートの時間は
２１時３０分から！
２２時３０分までの１時間、
出入りは自由。
（LINEのテレビ電話でやります）
なんかわからないけど、
生きづらさを
感じるんだよね～(≧∀≦)
っていう方は、
ぜひ参加して下さい！
〜素直になるには、
練習が不可欠！〜
生きづらさを感じてる人に
必要なことって、
まず自分に素直になることだと
私は思ってます！
これが全ての土台
なんじゃないかなって！
自分に素直になるって何？
って思いません？
（よく聞くけどね！）
これはギャップを
なくす
ことだと思うんです。
内側の自分と、
外側の自分の
ギャップね！
私がそうだったんですけどね、
人にも、自分自身にも、
本当の自分を隠してました！
（猫かぶってたw）
なので、
やりたいことと、
やってることが違うことなんて
よくありましたし、
心で思ってることと、
口に出してることも
違ってました！（笑）
なんで猫を
かぶってたかというと、
本当の自分を知られたく
なかったんです！
ダメな自分をね(≧∀≦)
でもね、猫をかぶってると
ストレスがたまるんですよ！
本当の自分を押しつぶして、
我慢してるから！
人ってありのままに
生きたい生き物なんですね( ´ ▽ ` )ﾉw
（だからアナ雪の歌も
流行ったと思う！）
でも猫をかぶるって、
ありのままの逆ですよね(=ﾟωﾟ)ﾉ
このストレスが
生きづらさを生む！
じゃあどうしたら
ラクになれるかというと、
もうお分かりと思いますが、
猫かぶるのをやめる！
ありのままに
生きるってことです( ´ ▽ ` )ﾉ
（ありのままに〜♪）
そのありのままの一つが、
自分の本心を
口に出して話すこと！
でもこれって、
今までやってきてないと
意外に難しいんですよ！
心にストップがかかるの！
「こんなこと言っちゃダメ！」
「これ言ったら、変に思われる！」
だからこそ、
練習が必要なんです(≧∀≦)
この練習が出来るのが、
本の感想会ね！
練習してるうちに、
ちょっとずつ素の自分で
いられるようになる！
猫かぶらないと、
ラクになれる！
この心のラクさって、
自律神経にもつながって
ますからね♡
さ、あなたの体のためにも
人生のためにも、
本の感想会を
活用して下さいませ！
今日出れない方は、
次回出てみてください！
（やる日は、HPのお知らせに
いつも掲示してます！）
では、また明日！
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