ブログ１６５２日目
パニックを経験&改善した鍼灸師が、
体と心にいいことを一緒に考えるブログ！
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
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天気が悪いと
体調が悪くなる方います？
今日はそんなあなたに、
天気と耳とポテチの関係と、
セルフケア方法をお伝えします！
〜なんで天気が悪いと不調なの？〜
人の体って、
常にカラダの全方向から
気圧の影響を受けています！
気圧の力で体が潰れないのは、
体からも同じ圧で外に押し返してるから。
飛行に乗るとポテチの袋が
パンパンになるのは、
高い場所は気圧が低くなるので、
外からポテチを押す力が弱くなるんです。
そして内から外にかかる力の方が
強くなるので、
ポテチの袋が膨らむ(≧∀≦)
このポテチが低気圧で膨らむように、
天気が悪くなって低気圧になると、
私たちの体も膨らむんです！
（大雑把な言い方ですが、）
この膨らみを体がうまく
コントロールしてくれると、
体は影響を受けないんですけど、
うまくコントロールできないと
不調が起きます。
〜じゃあ、どうするか！ 〜
そもそもこの気圧のコントロールを
してる場所は、
耳の奥にあります！
（内耳（ないじ）という場所）
この耳から天気（気圧）の情報が
内耳神経っていう通り道を通って、
脳に伝えられます。
この脳には自律神経を整える場所が
ありますよ！（視床下部）
そうです！
耳と自律神経は
つながっているんです( ´ ▽ ` )/
そして先ほどの耳なんですが、
気圧をコントロールする以外に
カラダの平衡バランスをとる
役割もしています！
なので内耳がデリケートな方だと、
天気が悪くて気圧が下がると
めまいが出るんですね。
こんな感じで耳は、
天気（気圧）と自律神経を結ぶ大事な
つなぎ目をしてるっていうことです！
これを踏まえて、
天気が悪くて不調になる原因を
ざっと考えてみました(=ﾟωﾟ)ﾉ↓
①耳（内耳）がデリケート。
②自律神経がふだんから乱れていて、
気圧の変化についていけない。
③体質的なもの。
これをどうするか！
①内耳がデリケート。
これに対しては内耳を鍛える！
コレをやってみる価値はあると思います！
前にもブログにも書いたんですが、
でんぐり返しをしたり、
ゴロゴロと寝返りを何回もうったり、
回転運動をして
内耳を強くするということです。
もしこういうことをして
すぐに具合が悪くなる人は、
内耳がデリケート方だと思うので、
鍼灸治療と一緒に
この手の鍛え方を少しづつ取り入れて、
様子をみるのが良いと思います！
②自律神経がふだんから乱れてる。
コレは慢性的に不調なら
自律神経を整える治療をしっかりするのと、
体力が出たらサウナで
自律神経を鍛えることをオススメします！
（ちなみに私は、
サウナスパアドバイザーの資格があるので、
なんでも聞いて下さい！）
③体質的なもの。
体質っていったらそれまでなんですけど、
やっぱりどうしてもあるんです。
この場合は全身的な治療をして、
健康な体を作って、
なるべくラクな状態を作る！
コレが大事だと思います。
さ、今日は説明とセルフケアの話で
長くなったので、
明日はこういう時に良い
お灸のツボをお伝えします！
ではまた明日！
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