ブログ１５７８日目
パニックを経験&改善した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ！
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
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「夜にお灸をすると寝れる！
お灸は安眠剤だね！」
先日セルフお灸を当院ではじめたお客さんが
こう言ってました( ´ ▽ ` )ﾉ
そうなんです。
お灸は眠り効果があるんです！
お灸をしてる方は
この安眠効果を感じているでしょうか！？
よく不眠症のときに使う
失眠（しつみん）というツボが
あるんですけど⬇︎
こういうところにお灸をしなくても、
お灸自体に安眠効果がありますよ！
これはお灸が、
副交感神経に作用する
結果だと私は思ってます。
ただ面白いのがですね、
お灸をすると逆に
寝れなくなる方もいるんですよ！
元気になって目がさえるんですって！
矛盾してるようですけど、
お灸って内臓などを
活性化する働きもあるので、
人によっては目が冴えると(≧∀≦)
こういう方は朝にお灸をしたり、
夜でも早目にお灸をして
工夫をして下さいませ！
さ！あなたが気持ちよく眠って、
気持ちよく起きれますように！
ではまた明日☆
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