ブログ1815日目


パニックを経験&改善した鍼灸師が、
体と心に良いことを考えるブログ!
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ノ


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私は気楽に運動できる、

オンラインフィットネスのNAS LIVEで、
体を動かしているんですが、

 

週に1度、夜20:20〜、

「開脚がラクにできるようになるストレッチ」
というのに参加してます!

 

結論からいうと、

股関節が緩むと
腰がラクになりますね〜(≧∀≦)


これを毎回プログラムに出て
感じています。

 

慢性的に腰に問題がある方は、

治療と一緒に股関節を緩める
セルフケアを取り入れると良いですよ(≧∀≦)

 

たまにセルフケアの間違えたやり方で
体を壊す方もいるので、

講師の先生がいた方が安全!

私が参加してるプログラムでも、

腰を痛めない方法を合わせて
指導してくれるので安心してやってます。

 

ということで!

 

腰でお困りの方は、
セルフケアで股関節を緩めてくださいませ!

 

もし腰が痛くて
日常に影響が出てたり、

なかなか改善しない方は、
治療も合わせてやることをオススメします。

 

当院では腰痛の場合は、

 

股関節やショーツライン(そけい部)を
緩めるはりきゅうや、

太ももなどのスジを緩める治療を
しています。


腰がラクになって大事です。

日常が変わりますし、
気持ちが前向きになります( ´ ▽ ` )/



あなたの人生が変わると言っても
過言じゃないと思います。

腰痛改善をしてくださませ♡

 

ではまた明日!

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あなたの不調が良くなるおまじないを
愛を込めて贈ります(≧∀≦)



 

愛ラブ・あなたの体♡
愛ラブ・あなたのすべての気持ち♡
愛ラブ・あなたのセルフケア♡
愛ラブ・あなたの良い状態の腰♡

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『女性専門』クリアはりきゅう院
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