ブログ１８１5日目
パニックを経験&改善した鍼灸師が、
体と心に良いことを考えるブログ！
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
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私は気楽に運動できる、
オンラインフィットネスのNAS LIVEで、
体を動かしているんですが、
週に１度、夜２０：２０〜、
「開脚がラクにできるようになるストレッチ」
というのに参加してます！
結論からいうと、
股関節が緩むと
腰がラクになりますね〜(≧∀≦)
これを毎回プログラムに出て
感じています。
慢性的に腰に問題がある方は、
治療と一緒に股関節を緩める
セルフケアを取り入れると良いですよ(≧∀≦)
たまにセルフケアの間違えたやり方で
体を壊す方もいるので、
講師の先生がいた方が安全！
私が参加してるプログラムでも、
腰を痛めない方法を合わせて
指導してくれるので安心してやってます。
ということで！
腰でお困りの方は、
セルフケアで股関節を緩めてくださいませ！
もし腰が痛くて
日常に影響が出てたり、
なかなか改善しない方は、
治療も合わせてやることをオススメします。
当院では腰痛の場合は、
股関節やショーツライン（そけい部）を
緩めるはりきゅうや、
太ももなどのスジを緩める治療を
しています。
腰がラクになって大事です。
日常が変わりますし、
気持ちが前向きになります( ´ ▽ ` )/
あなたの人生が変わると言っても
過言じゃないと思います。
腰痛改善をしてくださませ♡
ではまた明日！
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あなたの不調が良くなるおまじないを
愛を込めて贈ります(≧∀≦)
愛ラブ・あなたの体♡
愛ラブ・あなたのすべての気持ち♡
愛ラブ・あなたのセルフケア♡
愛ラブ・あなたの良い状態の腰♡
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『女性専門』クリアはりきゅう院
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