ブログ1776日目

パニックを経験&改善した鍼灸師が、
体と心に良いことを考えるブログ!
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ノ


 

▪️▪️▪️▪️

あなたは目の疲れがあったり、
スマホやパソコンをよく使いますか?

私はパソコンを使ってブログを書いたり、
占いの勉強をしたり、
動画をみたり、

 

目を使ってる時間が
けっこうあります!

 

なので今年の夏頃から、

積極的に遠くを見る時間
作くるようにしました(≧∀≦)

 

一般的に遠くのものを見ると
目に良いといいますが、

 

遠くのものと近くのものを
交互に見ることで、

ピントを合わせる目の筋肉が
鍛えることができる!

 

私は治療のときもそうですが、
基本的に近いものばかりみてます。

 

これはピントを合わす筋肉が
弱ってるだろうなと思って!

 

ということで、

特に外を歩いてるときにを見て、
目の筋肉を鍛えてます!↓

私にとっては山は癒し効果もあるし、

ピントを合わせるものとして
使いやすいんです!↓


山がないところでは、

鳥を目で追ったり、
雲を見たりしています(≧∀≦)


(↑カモメ追い中。)

 

意識的に目を鍛えようと思うように
なってから、


どこかに出かけたときに、
ただ景色を見て楽しむというよりも、

 

遠くの景色を見て目に良いことをする!
という目的も兼ねているので、

より楽しく充実した
お出かけになりました( ´ ▽ ` )/

 

そうそう!

他に目に良いこととして、
ホットアイマスクもありますよね!

(プレゼントでいただいた
ムーミンのアイマスク!かわいい♡↓)

目の血流が良くなる!

 

目を温めるって気持ちいし、
すごい落ち着きます!
(寝れない人にもオススメ♡)

 

さ!こんな感じで、
目に良いことを楽しくやっていますよ!

 

あなたはどんなケアをやっていますか?

 

もしあなたが目の疲れをあまり
感じていなくても、

 

近くのものを見ることが多いなら、
意識的にケアすると良いですよ!

 

目が悪くなると首肩が
コリやすくなるので、
これを予防しましょっ♡

 

ちなみに治療では、
目が辛い方はお灸をしています!

 

ではまた明日!

ーーーーーーーーー


 

あなたの不調が良くなるおまじないを
愛を込めて贈ります(≧∀≦)

愛ラブ・あなたの体♡
愛ラブ・あなたのすべての気持ち♡
愛ラブ・あなたの目♡

◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎
『女性専門』クリアはりきゅう院
ご予約、
お問い合わせもお気軽に!

harikyu-clear.com