ブログ１７７６日目
パニックを経験&改善した鍼灸師が、
体と心に良いことを考えるブログ！
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
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あなたは目の疲れがあったり、
スマホやパソコンをよく使いますか？
私はパソコンを使ってブログを書いたり、
占いの勉強をしたり、
動画をみたり、
目を使ってる時間が
けっこうあります！
なので今年の夏頃から、
積極的に遠くを見る時間を
作くるようにしました(≧∀≦)
一般的に遠くのものを見ると
目に良いといいますが、
遠くのものと近くのものを
交互に見ることで、
ピントを合わせる目の筋肉が
鍛えることができる！
私は治療のときもそうですが、
基本的に近いものばかりみてます。
これはピントを合わす筋肉が
弱ってるだろうなと思って！
ということで、
特に外を歩いてるときに山を見て、
目の筋肉を鍛えてます！↓
私にとっては山は癒し効果もあるし、
ピントを合わせるものとして
使いやすいんです！↓
山がないところでは、
鳥を目で追ったり、
雲を見たりしています(≧∀≦)
（↑カモメ追い中。）
意識的に目を鍛えようと思うように
なってから、
どこかに出かけたときに、
ただ景色を見て楽しむというよりも、
遠くの景色を見て目に良いことをする！
という目的も兼ねているので、
より楽しく充実した
お出かけになりました( ´ ▽ ` )/
そうそう！
他に目に良いこととして、
ホットアイマスクもありますよね！
（プレゼントでいただいた
ムーミンのアイマスク！かわいい♡↓）
目の血流が良くなる！
目を温めるって気持ちいし、
すごい落ち着きます！
（寝れない人にもオススメ♡）
さ！こんな感じで、
目に良いことを楽しくやっていますよ！
あなたはどんなケアをやっていますか？
もしあなたが目の疲れをあまり
感じていなくても、
近くのものを見ることが多いなら、
意識的にケアすると良いですよ！
目が悪くなると首肩が
コリやすくなるので、
これを予防しましょっ♡
ちなみに治療では、
目が辛い方はお灸をしています！
ではまた明日！
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あなたの不調が良くなるおまじないを
愛を込めて贈ります(≧∀≦)
愛ラブ・あなたの体♡
愛ラブ・あなたのすべての気持ち♡
愛ラブ・あなたの目♡
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『女性専門』クリアはりきゅう院
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