ブログ１６０５日目
パニックを経験&改善した鍼灸師が、
体と心にいいことを一緒に考えるブログ！
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
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先日はLさんの治療の日！
あなたはコーヒーは好きですか( ´ ▽ ` )ﾉ
Lさんもコーヒーが大好きです！
（私も！）
ただ不安障害になってから、
カフェインがダメになっていました。
私もパニックのときはダメでしたね～。
今回Lさんから嬉しい報告が
ありましたよ！⬇︎
「コーヒーを飲んでも気にならなった！」
Lさんは体質にもカフェインを飲むと
ドキドキするタイプみたいなんですけど、
不安障害になってから、
このドキドキがダメだったんですって。
それが最近ドキドキしても、
これ自体が気にならなくなったって
言ってたんですよ( ´ ▽ ` )ﾉ
この話を聞いたとき、
ちょっとづつ不安感が減ってきてるかも
って思いました。
そして体がいい感じでカフェインを
受け入れてくれてるかもって(=ﾟωﾟ)ﾉ
私もそうですし、
他の方もこういう傾向があるんですけど、
不安感が減ってくるときって
急に良くなったとか、
急に治ったっていうよりも、
「そういえば、気にならない。」とか、
「そういえば、大丈夫だった。」
みたいな感じで、
とても静かな変化が、
なんとなく、ゆる～く。
起きてくるんですよね。
私は不安障害はなんとなく！
そういえば！
こういう変化を大事にしています( ´ ▽ ` )ﾉ
あなたはコーヒーがダメに
なってませんか？
（好きじゃないなら
飲まなくて良いですからねw）
コーヒーって不安障害や
自律神経失調症にとって、
「害」みたいな立ち位置にいますけど（笑）
見方を変えると
健康のバロメーターですよ！
自律神経の安定度の目安に
なります( ´ ▽ ` )ﾉ
たぶんあなたの体調が安定してくると、
とても自然になんとなく
「コーヒー飲んでみようかな。」
っていう気持ちになると思うんです。
なのでムリしてコーヒーを飲んで、
自分が健康かどうか調べなくて良いですからね！
自然になんとなく飲もうかな。
っていう時が来ると思います。
あなたは体をケアして改善することで、
なんとなく、それとなく、そういえば！
って感じで、
元気になっていきますよ♡
大丈夫！
ではまた明日！
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