ブログ１５２７日目
パニックを経験&改善した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ！
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
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〜あまりストレスを感じてなくても、
適応障害なる？〜
先日適応障害で
治療にきてくれたAさん。
（一生懸命きていただき、
ありがとうございます！）
適応障害というのは
ストレスが原因になって、
精神的、身体的な不調がおこるものです(=ﾟωﾟ)ﾉ
Aさんはお客さま相談窓口の
仕事をしています。
いろんなお客さまからの問い合わせが
くるようです。
中にはクレームもあるようで、
精神的に大変なことも
あるみたいなんですね。
ただAさん自体は、
そんなにストレスを感じて
なかったようなんです。
職場も優しい人が多いみたいで、
こんなに恵まれてる職場は
はじめてだと言っていました！
でもあるとき、
仕事中になぜだか涙が出てくる。
それから精神的にも
身体的にも不調な状態になり、
今は大事をとって
仕事をお休みしています。
〜ストレスの考察〜
この話を聞いたときに、
全体的な仕事のストレスは
少なく感じていても、
瞬間的なストレスの積み重ねで、
精神的なダメージを受けてたのかな？
って思ったんです。
（あくまで憶測ですけどね。）
もしそうだとすれば(=ﾟωﾟ)ﾉ
こうやって休息をとったり、
体調を改善する治療も大事なんですけどね、
今の仕事のストレスと、
どううまく付き合っていくか？
これを考えることも必要になってきます。
この場合、
私はAさんに何ができるかな(≧∀≦)
Aさんと話しながら考えますが、
ただ、「今までそんなに仕事で
ストレスを感じていなかった！」
ここにポイントが
ありそうな感じもしています。
ストレスを感じてないなら
それでいいと思いますが、
適応障害になったということは、
実際はストレスを感じていた。
ということになる。
こうなると、
どうしてAさんはストレスに
気づかなかったのか？
ここも大事な気がする！
そしてこれからどうやって
ストレスを発散したり、
ケアできそうかも一緒にアイディアを
出していきたいですね( ´ ▽ ` )ﾉ
そのためにも、
まずはAさんにいろいろ
教えてもらいたと思います！
さ！
あなたは仕事や家庭で
ストレスをためてませんか？
もし辛いことが
多かったり、
なぜか涙がこぼれてきたら、
一緒に体と心をケアしませんか( ´ ▽ ` )ﾉ
いつでも気軽に来てくださいね！
あなたが少しでもラクに
なりますように！
ではまた明日！
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