ブログ1523日目

パニックを経験&改善した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ!

札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ノ

 

▪️▪️▪️▪️

 

〜人ゴミ疲れるー!〜

 

 

今日は休みの日!


朝から占い友だちと一緒に
占いの勉強!⬇︎

(ふたご座、さそり座!っていう占いの
本気バージョンを本気で勉強中!)

 

 

すっごく楽しかったんですけどね、
久しぶりに日曜の
人ゴミの中に出たせいか、

 

めっちゃ疲れた!(笑)

 

コロナ前は週に2回くらいは、
大通や札幌駅の人がたくさんいる
ところに行ってました。

 

なので人ゴミも平気だったんですよ!

 

 

でもコロナで一ヶ月に一回も
行かなくなってから、
もうね、人ゴミが疲れる!(笑)

 

 


なんたって北34条駅という
何もないところに住んでるので、
(でも札幌駅までは、
地下鉄で10分で行ける!)

 

 

何もない生活に
慣れちゃったんですね(≧∀≦)

 

 

ということで!

今日は夕方に1時間くらい
お昼寝をしましたよ!
(もっとしたかw)

 

 

 

~疲れのあれこれ!~

 

 

疲れにも種類があります(=゚ω゚)ノ

 

それによってケアが変わります!
治療も変わります!

 

 

今日の私は人疲れ!

 

こういう場合、

 

静かなとこでゆっくり休むのが
私にとっての回復法です!

次の日にはだいたい回復します。

 

 

ただ体調がまだ本調子じゃない方は、


人疲れをしやすくて困ってる方も
いるかもしれません。

 

 

そして回復までの時間が長くて、
辛く感じてる方がいるかもしれません。

 

 

 

この場合はカラダ全体の治療をして、
体力をつけるのと
自然治癒力(回復力)を高めたい!

 

 

まずは2、3日かかっても、
自力で回復できるカラダ
一緒に作っていきましょう( ´ ▽ ` )ノ

 

 


あと疲れには、
体の疲れっていうのもありますよね。

 

 


これは基本的には
食べて寝れば回復する!

 

 

でも忙しくて休めない人や、

 

寝ても回復できないくらいの
体の疲れが溜まりにたまってる人は、

 

 

疲れを今以上に溜めて
悪化させない治療と、

 

体をリセットする治療
私ならさせてもらいたいです!

 

 

最後に精神的な疲れ!
これが一番根深い疲れになりやすい。

 

ストレスも、

 


チリも積もれば山となって、

 

休んでも疲れがあまり取れない。
っていうのが、

精神的な疲れの特徴だと思います。

 

 

我慢やムリをしてないか?

生きづらさを感じるときがないか?

本当の気持ちや自分を抑えてないか?

 

チェックしてみてほしいです(=゚ω゚)ノ

 

この場合私に出来ることは、

心の緊張→体の緊張(コリ)を取ること!
(体から心をラクにすること。)

 

 

あと私も生きづらさを感じて
生きてきたので、
それを一緒に超えてく仲間として!

 

 

一緒に心の内を話したり、

あなたと一緒に出来ることを
一緒に考えてやっていく!

 

 

これですね!

 

 


さ!

 

いろんな疲れがありますが、
うまくやっていきましょう!

 

 

では、また明日!

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