ブログ１５２３日目
パニックを経験&改善した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ！
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
▪️▪️▪️▪️
〜人ゴミ疲れるー！〜
今日は休みの日！
朝から占い友だちと一緒に
占いの勉強！⬇︎
（ふたご座、さそり座！っていう占いの
本気バージョンを本気で勉強中！）
すっごく楽しかったんですけどね、
久しぶりに日曜の
人ゴミの中に出たせいか、
めっちゃ疲れた！（笑）
コロナ前は週に２回くらいは、
大通や札幌駅の人がたくさんいる
ところに行ってました。
なので人ゴミも平気だったんですよ！
でもコロナで一ヶ月に一回も
行かなくなってから、
もうね、人ゴミが疲れる！（笑）
なんたって北３４条駅という
何もないところに住んでるので、
（でも札幌駅までは、
地下鉄で１０分で行ける！）
何もない生活に
慣れちゃったんですね(≧∀≦)
ということで！
今日は夕方に１時間くらい
お昼寝をしましたよ！
（もっとしたかw）
～疲れのあれこれ！～
疲れにも種類があります(=ﾟωﾟ)ﾉ
それによってケアが変わります！
治療も変わります！
今日の私は人疲れ！
こういう場合、
静かなとこでゆっくり休むのが
私にとっての回復法です！
次の日にはだいたい回復します。
ただ体調がまだ本調子じゃない方は、
人疲れをしやすくて困ってる方も
いるかもしれません。
そして回復までの時間が長くて、
辛く感じてる方がいるかもしれません。
この場合はカラダ全体の治療をして、
体力をつけるのと
自然治癒力（回復力）を高めたい！
まずは２、３日かかっても、
自力で回復できるカラダを
一緒に作っていきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ
あと疲れには、
体の疲れっていうのもありますよね。
これは基本的には
食べて寝れば回復する！
でも忙しくて休めない人や、
寝ても回復できないくらいの
体の疲れが溜まりにたまってる人は、
疲れを今以上に溜めて
悪化させない治療と、
体をリセットする治療を
私ならさせてもらいたいです！
最後に精神的な疲れ！
これが一番根深い疲れになりやすい。
ストレスも、
チリも積もれば山となって、
休んでも疲れがあまり取れない。
っていうのが、
精神的な疲れの特徴だと思います。
我慢やムリをしてないか？
生きづらさを感じるときがないか？
本当の気持ちや自分を抑えてないか？
チェックしてみてほしいです(=ﾟωﾟ)ﾉ
この場合私に出来ることは、
心の緊張→体の緊張（コリ）を取ること！
（体から心をラクにすること。）
あと私も生きづらさを感じて
生きてきたので、
それを一緒に超えてく仲間として！
一緒に心の内を話したり、
あなたと一緒に出来ることを
一緒に考えてやっていく！
これですね！
さ！
いろんな疲れがありますが、
うまくやっていきましょう！
では、また明日！
◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎
・『女性専門』クリアはりきゅう院HP
ご予約、お問い合わせもお気軽に！⬇︎
harikyu-clear.com