ブログ１４９７日目
パニックを経験&改善した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ！
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
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今日は眠い日！
もう寝ます！（笑）
昨日の夜に散歩をしまして、
いつも歩くことのない道を
歩きました(=ﾟωﾟ)ﾉ
Googleマップをみながら
歩いたんですけど、
ナビが遠回りだったようで、
気づいたら１時間４０分も歩く羽目に！
（夜に７キロも歩いた～w）⬇︎
この疲れがまだ抜けてなくて、
だるくて眠くて！
でもこれって逆にいうと、
人って疲れると眠くなる(≧∀≦)
なので不眠気味な方は、
薬で眠る！という手段から、
歩いて疲れて眠れるようになる！
という手段にシフトできると
いいなと思って( ´ ▽ ` )ﾉ
なのでまずは一緒に外を歩ける体を
作りましょう！
そして「疲れと」いう特効薬を使って、
気持ちよく眠りましょう！
では、また明日☆
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