ブログ１０７１日目
心のストレスから
パニック障害を
経験&克服した鍼灸師！
【次の一歩、応援団長じゅんこです！】
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
▪️▪️▪️▪️
～「せっかく、
良くなってたのに！」～
あなたは、
こんな悩みないですか！？
体調がせっかく良くなってたのに、
またぶり返した！
大ショックーーー(￣O￣;)
やっぱり、
良くなってないのかも～！
すごく気をつけてたのに～！
あっ、こないだ図にのって、
ビール飲んじゃったからかなー（涙）
みたいなね！
実はこれ、
昔パニックだったときの
私です！（笑）
同じようなことで、
もしかしたら落ち込んでる人が
いたら、
そんなあなたと今日は一緒に、
おしゃべりがしたいです(≧∀≦)
〜良くなるときは、
うなぎ登りでしょ！〜
当時のわたしは
症状が良くなるときは、
うなぎ登りに良くなると
思ってました！
そしてそこから、
悪くなることはない！
だって今まで風邪をひいても、
薬を飲んだら
良くなってましたし、
怪我でも、
スムーズ治る経験しか
してこなかったんです⬇︎
あなたはどうです？
カラダが昔から弱いよ！
っていう方じゃなければ、
私と同じなんじゃないかな？と。
だから焦るんですよね！
〜自律神経の不調と 風邪の違い！〜
私はようやくこの仕事について
わかったんです！
（あと自分のパニックが
治った
経験からも！）
自律神経が
乱れてなる不調は、
風邪やケガとは違います(≧∀≦)
そこまでスムーズに
良くならない！
なのでよくお客さんに、
こんなことがありますよ！
治療をして、
今までどおり元気に
動けるようになってきたら、
「治ったみたい！」って思って、
あまり体調を気にしないで
動いてたら、
（ちょっとムリもして）
ダウンしちゃうと！
で、カラダとココロが
ダブルで
うちひしがれる(￣O￣;)
（もう、自信なくすよね！）
ここでお伝えしたいことが
あるんです！
〜少々、お待ちくださいませ♡〜
実はこのうちひしがれる
プロセスは、
むしろ良くなってる
プロセスなんですよ(≧∀≦)
この理由を３つ
伝えさせて下さい！
①まず！
ムリが自然に出来ちゃう
すごくないです！？
具合が悪かったら、
出来ないですからね！
カラダが良くなってる
証拠ですよ！
②良くなっていくときは、
良い→悪い！を繰り返します！
この振り幅が振り子みたいに、
どんどん小さくなって⬇︎
自分のバランスがとれた
ポジションで止まる感じ！
だからそれまでは、
体調が揺れるのよね(≧∀≦)
良くなるまで、
カラダのことをもう少々
お待ちくださいませ♡
③良くなってるからこそ、
いろんなことを
やりたくなりますよね！
大人のチャレンジね(≧∀≦)
大人のチャレンジは、
今の体調と関係なく、
不調がけっこう出てきますよ！
それが自然！
そういうお年頃です！（笑）
どうやったら
自分のカラダとうまくやれるかを
考えながら、
工夫して
チャレンジしていくのが
重要課題♡
これってとても
健康的な考え方じゃないですか( ´ ▽ ` )ﾉ
さ、こんな感じで、
体調が崩れたときも
気にしなくて大丈夫です！
っていっても気になるかも！（笑）
（私もなりましたもん！w）
でも大丈夫！
気にしてても良くなって
いきますから（笑）
では、また明日！
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