ブログ１４０３日目
パニックを経験&改善した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ！
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
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〜お菓子の食べ過ぎどうしよう！〜
先日バナナのパウンドケーキを
作りました！⬇︎
なんで作ったかというと、
コンビニお菓子を
やめたかったから！（笑）
私は定期的にお菓子週間
というのがありまして、
（やたらとお菓子が食べたくなる！）
ついついダラダラと
お菓子を食べちゃうんですね。
気持ち的にこの状況が
ストレスなんです(≧∀≦)
どうしたら良いかな？と
困ってたんです。
「そうだ！
自分で作ったお菓子だけ
食べていい！
っていうルールを作ろう(≧∀≦)」
そしたら作るのに
一手間かかるから、
お菓子を食べるのが
めんどくさくなって、
食べる量が減るかなと？
ということで、
手間が一番かからない
パウンドケーキを作りましたよ（笑）
味はなかなか美味しかった！
このルールをやってみた
結果は( ´ ▽ ` )ﾉ
お菓子を食べる量が
減りましたよ！
気づいたらお菓子週間も
自然と終了してた！
同じことで困ってる方は、
意外に良い方法かもしれません。
よかったらやってみて下さい！
お菓子とはうまく
付き合っていきましょう！（笑）
ではまた明日！
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