ブログ1403日目
パニックを経験&改善した鍼灸師が、

自律神経にいいことを一緒に考えるブログ!

札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ノ

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〜お菓子の食べ過ぎどうしよう!〜

 

 

先日バナナのパウンドケーキ
作りました!⬇︎

 


なんで作ったかというと、
コンビニお菓子を
やめたかったから!(笑)

 

 

私は定期的にお菓子週間
というのがありまして、

(やたらとお菓子が食べたくなる!)

 

ついついダラダラと
お菓子を食べちゃうんですね。

 

気持ち的にこの状況が
ストレスなんです(≧∀≦)

 

 

どうしたら良いかな?と
困ってたんです。

 

 

「そうだ!
自分で作ったお菓子だけ
食べていい!
っていうルールを作ろう(≧∀≦)」

 

 

そしたら作るのに
一手間かかるから、


お菓子を食べるのが
めんどくさくなって、
食べる量が減るかなと?

 

 

ということで、

 

手間が一番かからない
パウンドケーキを作りましたよ(笑)

 

味はなかなか美味しかった!

このルールをやってみた
結果は( ´ ▽ ` )ノ

 

お菓子を食べる量が
減りましたよ!

 

気づいたらお菓子週間も
自然と終了してた!

 

同じことで困ってる方は、
意外に良い方法かもしれません。
よかったらやってみて下さい!

 

お菓子とはうまく
付き合っていきましょう!(笑)

 

ではまた明日!

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