ブログ１０１１日目

心のストレスから
パニック障害を
経験&克服した鍼灸師。
【次の一歩の応援団長じゅんこです！】

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〜ジメ子と風通し〜

 

 

外で本を読むっていいわ！
テラス席って気持ちがいい⬇︎

札幌北３４条の
フレッシュネスバーガーに
来てます。

 

 

ここからの眺めはというと。。。
目の前が駐車場（笑）
まわりも車がビュンビュン（笑）

 

癒される景色ではないんですけど、
外っていうだけで気持ちがいい！

 

なんで外にいると気持ちいのか？
を考えたんですけどね(=ﾟωﾟ)ﾉ

 

外って、さえぎるものが
ないじゃないですか？

 

外ってだけあって、
いつも風通しがいい！

この風通しのよさっていうのが
気持ちよさのポイントかなと(=ﾟωﾟ)ﾉ

風通しがいい部屋は
カビも生えないし、
ジメジメしないように、

 

人も風通しがいい場所にいると、
体も心もカラッと
元気になるのかなと！

 

私はときどきジメ子に
なるので（笑）
外でカラッとしたいのかも
しれませんけど！

～外に出たいけど、出たくない！～

 

外に出たら気分転換できるのは
わかってるけど、

出れないというか、
出たくないというか、
そんなときってありません？（笑）

 

名付けて、ジメ子day！

 

特に元気がなくなってるとき
ってそうなりません？

 

で、ネットサーフィンか
アマゾンプライムで
だらだら過ごして夜になる（笑）

 

 

これがしたかったら
いいんですけどね！

 

本当は外に出て気分転換したい！

って気持ちがあると、
気分転換できてないので、
鬱々としちゃうんですよね。

 

実はこれ先日のわたしね(≧∀≦)w

 

こういうときはサウナなら
行く気になるんですけど、

 

女の子の日
だったんですよ(。-∀-)
こうなるとサウナにも行けない！

で、ずっと、
うだうだしてました（笑）

でもですね。
けっきょく夜に外に出たの！（笑）

重い重い腰をあげて！
あははは

 

マジで外に出るの
めんどくさかったわ！（笑）

 


でも外に出ると風通し効果で、
元気になってくるんですよね(≧∀≦)
外って元気の薬が漂ってる！

 

なので私と似て、
ちょっと出不精な人は（笑）

ともに重い腰をあげて（笑）
外に元気をもらいに
行きましょう♡

ただ！不調で気力体力が
ほとんどなくて、

外に出るのはとてもムリな方も
いると思います。

 

そんなあなたはまず
休息をしっかりとって( ´ ▽ ` )ﾉ

少し動けるようになったら、
一緒に治療していきましょう！⬇︎

 


で、症状を良くするのも
もちろん大事ですけど。

 

外に出たいな！
って思えるくらいの、
体力と気力をつける治療も
同時にしていきましょうね！

 


少しづつ自由に
動けるように
なっていきますから＾＾

 

では、また明日！


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