ブログ１３６４日目
パニックを経験&改善した鍼灸師が、
自律神経にいいことを一緒に考えるブログ！
札幌からあなたにお届け( ´ ▽ ` )ﾉ
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～自律神経を整えるなら、
このドラマ！～
サウナの癒し系ドラマ
「サ道２０２１」が、
２０２１年７月９日からはじまります！⬇︎
（金曜深夜０時５２分）
このドラマは、
自律神経を整えたい方に
ぜひ見てほしいんです(≧∀≦)
「サウナは熱くて嫌い！」
こう思ったあなたにこそ、
みてほしいです！
このドラマは私がサウナに行く
きっかけになったドラマ。
これを見るまでは、
きっと今のあなたと同じですよ！
当時の私はこう思ってました。
「サウナ？興味ない！
熱くて意味わからない。
でも１分くらいは入ったことが
あるかな。
一応入ってみるときはある。
でも岩盤浴は好きですよ！
たまに行きます。
水風呂？
あれ入ってる人いるの？
拷問？（笑）」
こんな私がですね、
今はサウナにハマってます(≧∀≦)
～なんでサウナにハマったか？～
岩盤浴では味わえない感覚を
味わえるのがサウナです( ´ ▽ ` )ﾉ
確かに岩盤浴も
リラックスできて気持ちいですよ！
私もたまに行きます。
ただあのスッキリ感が
ないんです！
この感覚をサウナ用語では
「ととのう。」っていいます！
ととのう。⬇︎
リセットされた感じ。
プラマイゼロの感じ。
静か動なら、完全なる静。
ちょっと体がジーンとして
めまいじゃないけど、
めまいに似てるスッキリ感！
意味がわからないと思います！（笑）
これは体験した方が早いです(≧∀≦)
～岩盤浴、サウナ、自律神経！～
岩盤浴っておもに、
副交感神経を働かせてる
感じだと思うんですよね。
サウナは、
交感神経も副交感神経も
働かせます(=ﾟωﾟ)ﾉ
サウナ（交感神経系）、
水風呂（交感神経系）、
休憩・外気浴（副交感神経）
っていう感じ！
こないだサウナでととのった時に
フッと思ったのが、
サウナって交感神経系にも
副交感神経にも偏らない、
ちょうどその間の
ゼロ地点を感じるなと！⬇︎
これは医学的な目線からみたら
違うかもなんですけど、
私は体と心をニュートラルに
リセットできるのが、
サウナなんじゃないかなと思って！
なかなか自力で体や心を
リセットするって、
難しくないですか？
なのでこういうことも含めて！
自律を整えたい方と、
日々のストレスを
スッキリリセットしたい方は、
サ道を見てサウナに
行ってみて下さいませ〜♡
では、また明日！
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